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文本内容:
《个人压力管理》课件这个课件将帮助你了解什么是压力,压力对个人的影响以及压力管理的重要性个人压力管理课件大纲简介压力管理的方法什么是压力?时间管理压力对个人的影响情绪管理压力管理的重要性身体健康管理社交关系管理时间管理时间管理的定义、重要性、核心原则以及实践方法情绪管理情绪管理的定义、重要性、核心原则以及实践方法身体健康管理身体健康管理的定义、重要性、核心原则以及实践方法社交关系管理社交关系管理的定义、重要性、核心原则以及实践方法压力管理的实践技巧积极心态的培养放松技巧的掌握12效率提升的方法压力释放的方式34结束语总结,展望未来,答疑解惑。