还剩5页未读,继续阅读
文本内容:
奶茶中的添加剂你知道奶茶中都含有哪些添加剂吗?让我们一起来了解!常见的奶茶添加剂黑糖珍珠液态奶油调味糖浆加了焦糖色素的糖浆和难以造成饮品的浓郁口感,但是含有大量的糖分(20-30消化的透明珍珠,味美但卡含有大量饱和脂肪酸,对身克份),不合算健康饮食/路里高体不利建议粉末奶长期饮用不宜,对肠胃健康有影响建议选择鲜奶或者豆奶代替添加剂对健康的影响头晕、恶心氯丙嗪二氢氯化物是泡沫奶茶中的一种添加剂,长期饮用会出现头晕、恶心等症状肥胖、糖尿病糖的摄入过多,容易导致肥胖和糖尿病等疾病影响骨骼大量饮用含磷的奶茶,可能会减弱骨骼,影响身体健康如何辨别奶茶中的添加剂颜色看起来深?1很可能添加了焦糖色素奶味浓郁?2加了大量的液态奶油或者粉末奶糖分超高?3糖浆的用量过大合理选择健康的奶茶大小杯选择减糖去脂创意茶饮DIY少喝大杯奶茶,可减小坏影少加糖和液态奶油,可以选用自己家的茶叶和水果等天响择红茶和绿茶作为基底来饮然食材,饮品更健康用国内外相关政策和法规国内法规外国政策奶茶饮品标准规定,含糖量应不超过克欧洲联盟、美国、新加坡等都将饮品的营养毫升,计算热量不应超过大卡毫含量及热量摄入量限制在一定范围内/100/100升结论和建议掌握适量原则1要掌握喝奶茶的适量原则,坚持健康饮食自己动手2尝试在家制作健康可口的奶茶,保持完美身材和品味选择优质奶茶3时刻选择干净,正规的奶茶店。