《糖尿病的康健饮食》课件

糖尿病的康健饮食欢迎来到《糖尿病的康健饮食》的PPT课件今天我们将了解糖尿病的食物禁忌，以及如何通过康健饮食来控制糖尿病什么是糖尿病概念危害糖尿病是一种慢性代谢疾病，由于身体分泌的胰岛糖尿病会对身体的心血管、神经、肾脏等器官造成素不足或不敏感导致过多的葡萄糖堆积在血液中，伤害，严重时会引起各种并发症对身体造成伤害常见的糖尿病类型型糖尿病1由于自身免疫系统攻击胰岛素生成的胰腺细胞，导致身体无法产生足够的胰岛素型糖尿病2由于身体细胞对胰岛素不敏感或胰岛素分泌不足，导致血液中的葡萄糖无法得到足够利用，而堆积在血液中妊娠糖尿病妊娠期间由于荷尔蒙变化和胎儿的生长需要，身体对胰岛素的需求增加，从而出现的一种糖尿病类型糖尿病的食物禁忌高糖食品高淀粉食品高脂肪食品•糖果•米饭•油炸食品•蜂蜜•面包•奶油•蛋糕•土豆•椰子油康健饮食的重要性控制血糖1通过吃健康的食物，可以帮助控制血糖水平，维持身体健康减轻体重2通过选择低热量、高营养价值的食物，可以帮助减轻体重，提高生活质量减少并发症3通过康健饮食来控制糖尿病，可以减少并发症的发生，延长寿命康健饮食的原则多吃蔬菜多吃鱼类和坚果选择全谷类食品蔬菜富含维生素和纤维，可以提鱼类富含不饱和脂肪酸，可以减全谷类食品富含膳食纤维、维生供营养，并帮助控制血糖少心脏疾病风险；坚果富含健康素和矿物质，可以帮助控制血糖脂肪和蛋白质并提高饱腹感康健饮食的建议规律饮食精确计算盐分和糖分12每天分几次进食，避免暴饮暴食避免食品中过多的盐和糖，对于糖尿病患者更为重要控制饮水量合理搭配食物34饮用足够的水而非饮料，维持身体水分平衡合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，提高食物的营养价值结论和要点康健饮食的重要性康健饮食的原则注意事项康健饮食对于糖尿病患者来康健饮食的原则包括多吃蔬糖尿病患者需要合理控制饮说至关重要，可以控制血糖、菜、鱼类和坚果，选择全谷食，定期检查血糖，避免过减轻体重、预防并发症类食品，规律饮食，控制盐度劳累和情绪波动，保持健分和糖分以及饮水量康的生活方式。