初一主题班会课件《习惯》

习惯力量的源泉-我们的习惯定律是我们创造的，并且我们的习惯定律创造了我们正面和负面习惯的例子早睡早起故意拖延可以让我们充满活力、状态好，可以更好的学习久而久之，拖延成了我们的习惯，导致我们无法充分利用时间热爱阅读沉迷娱乐可以拓展我们的视野，丰富我们的人生阅历可以浪费我们宝贵的时间，而不是专注于学习和进步培养正确习惯的重要性健康成长经济效益高效学习好习惯可以让我们在健康成长过良好的习惯可以帮助我们节省开有助于提高我们的生产率，提高程中防止受到不良的影响支，减少浪费学习和工作的效率形成习惯的三个步骤创造习惯的触发器1例如设定闹钟、加入学习小组、设置专门的学习场所培养所需的动力2例如设定目标、获得别人的鼓励、享受成功的满足感持之以恒3坚定不移地遵循新习惯，直到它成为一种日常自然的行为改变不良习惯的建议明确不良行为的影响寻找可替代的行为强化健康习惯123例如情绪低落、影响健康、例如换一个新的、健康的例如奖励自己、寻求他人拖延等兴趣，或者建立正确的行的帮助和支持为替代不良行为习惯对我们生活的影响积极影响消极影响•促进个人成长•影响健康•提高生产力•浪费时间和金钱•增强学习能力•产生消极情绪总结和鼓励坚持良好习惯的决心良好习惯的养成不仅有助于健康成长，还可以在日常生活中增加幸福感下定决心，从今天开始为我们的未来和健康创造更好的习惯谢谢观看！。