原产后抑郁症不再是神话

原产后抑郁症不再是神话近年来，产后抑郁症这一话题已经慢慢地被人们所重视和重视在以往，管理和对待产后抑郁症的认识几乎没有，许多女性患上产后抑郁症的情况下往往经历无助、悲观等等一系列的负面情绪状态，并未得到及时的治疗和护理，这给了女性及其家庭带来了极大的伤痛和苦痛为此，通盘地抢先预防和治疗产后抑郁症，一方面提高社会对这一病的认知，另一方面发明产后抑郁症的有用护理方式，对减轻患者的痛苦、减少患者对家庭的影响、提高社会健康水平上都拥有很大的意义在世界范围内，每十个新生儿中就有一位新生母亲患上产后抑郁症，这个比率已经变得越来越恐怖不仅在发生率上产后抑郁症存在高风险，而且由于其病发时机在产后，带来了对母亲及其家庭的巨大影响产后抑郁症不再是神话，已经成为每一个新妈妈都需要关注的问题

一、产后抑郁症的症状在了解抑郁症的症状前，先了解一下产后抑郁症的好发时期一般来说，新妈妈的产后抑郁症症状会在出生后两周到两个月的时间内出现以下是一些常见的症状

1.忧虑和情绪低落新妈妈常感到不开心和沮丧，甚至是抑郁忧虑和情绪低落这两种感觉会导致睡眠问题

2.提神不足和身心疲劳新妈妈会感到缺乏动力，外出和参与社交活动都会感到困难产后抑郁症患者的身体和头脑都受到影响，许多人认为产后抑郁症就是身心疲劳的表现

3.焦虑和紧张时而出现感到焦虑和紧张的过敏反应这种情绪会使新妈妈越来越紧张或忧虑，越来越难以应对日常生活的压力

4.外界观感恶劣新妈容易出现自我否定和感到外界对自己不友善的情况

5.与婴儿产生障碍对待婴儿时，有情绪反应或行为异常情况

6.在不同时期出现和将所出现的症状组合起来看，我们可以做出产后抑郁症的诊断

二、为什么会得到产后抑郁症产后抑郁症是由多种因素引起的，包括生理和心理因素生理因素确切的原因仍未完全明确，适当的荷尔蒙改变可能会导致产后抑郁症此外，心理压力、睡眠不良、缺乏家庭支持、合法护理、婚外情等都是诱发产后抑郁症的因素

三、如何预防产后抑郁症

1.强调身体健康要切实地保持身体健康，特别是在孕期和产后此时期妈妈需要正确地饮食、运动和安排足够的睡眠

2.保持良好的家庭和社会支持家庭和社会支持可以帮助减轻妈妈的紧张和压力因此，支持患者的亲人应该在妈妈特别是在产后的初期给予特别的支持和理解

3.寻求专业医生的帮助当症状出现时，立即寻求医生的帮助尤其是当妈妈深受抑郁的体验时你的医生可能会提供药物治疗和支持，以帮助恢复到正常生活中

四、如何治疗产后抑郁症如果确诊了产后抑郁症，建议及时治疗，控制病情，防止病情恶化具体治疗方法包括精神治疗和药物治疗精神治疗方法包括心理治疗），特别关注妈妈与宝宝之间的互动方式和情感上的交流药物治疗包括抗抑郁药物请注意，如若您的备孕期间有抗抑郁药物的历史记录或病情恶化，请咨询有关医生的意见

五、结论产后抑郁症不再是神话，已成为每个新妈妈都需要关注的问题预防和治疗产后抑郁症是社会各界共同面临的严峻任务，我们应该加强宣传和教育，倡导全社会更加关注女性的健康需求减轻妈妈的病情，缓解患者对社会和家庭的影响，也是提高社会健康水平上的重要任务第PAGE页共NUMPAGES页。