青岛气象台提示市民，虽然气温低，但紫外线依旧强烈，注意防晒

青岛气象台提示市民，虽然气温低，但紫外线依旧强烈，注意防晒市民们应该了解紫外线对我们的威胁紫外线是太阳光的一种，虽然它不可见，但能够穿透云层，对人体产生伤害照射在肌肤上后，会导致晒伤、红肿、灼热感等症状，长期累积会导致皮肤衰老、细胞损伤、皮肤癌等严重后果因此，市民们要时刻注意防晒，更好地保护自己的皮肤市民们可以通过使用防晒霜来有效预防紫外线伤害选择防晒霜的时候，需要注意SPF值与PA值SPF值表示防护紫外B波的能力，PA值则测量防护紫外A波的能力市民们应该选择具有较高SPF值和PA值的产品，以更好地保护自己的皮肤此外，市民们需要注意使用规范，涂抹防晒霜时需要均匀、厚重、定时，从而达到更好的防护效果市民们还可以通过避免长时间暴露在阳光下来降低紫外线伤害特别是在中午12点到下午3点的紫外线最强烈的时候，市民们可以尽量少出门，或者在户外活动时选择有阴影的地方，穿着宽松、轻便的衣服，还可以戴上宽边帽或遮阳帽，从而更好地保护头部、颈部和面部等易受紫外线损伤的部位总之，随着气温的降低，市民们要注意采取防晒措施，保护自己的肌肤，避免紫外线伤害的影响市民们可以通过了解紫外线的威胁、使用防晒霜、遵守防晒规范、以及选择合适场地等方法来更好地做好防晒工作，保护自己的身体健康第PAGE页共NUMPAGES页。