鼻精灵告诉你，如何避免花粉过敏，做生活中的呼吸达人！

鼻精灵告诉你，如何避免花粉过敏，做生活中的呼吸达人！我们需要了解花粉过敏的症状一般来说，花粉过敏的表现有眼痒、鼻塞、喉咙痛、咳嗽、流涕等，甚至会出现皮肤过敏现象了解了这些症状，我们就能有针对性地采取措施了对于花粉过敏，最重要的就是避免花粉的接触我们可以通过以下几个方面进行预防

1.注意天气预报，尽量避开花粉飞散量大的日子可以选择在家里或者办公室中呆着，减少外出

2.户外活动时，可以戴上口罩和太阳镜，减少花粉的进入口鼻和眼睛

3.回家后，及时换衣洗脸，以免花粉残留在身上

4.居家环境中，保持室内清洁，经常打扫卫生，尽量避免花卉植物及花粉过敏源放置室内

5.空气净化器是一个不错的选择，可以过滤掉室内空气中的花粉或污染物如果在不幸中招，发现自己已经出现花粉过敏症状，也不要慌张，应该及时采取措施

1.可以使用抗过敏药物来缓解症状，如抗组胺药、或者类固醇鼻喷剂等

2.靠近花粉过敏季节，保持充足的睡眠、减轻压力，增强身体免疫力总之，预防花粉过敏方面，我们需要注意日常生活中的一些小细节，加强自身的免疫力，减少与过敏源的接触，为自己创造一个舒适的生活环境希望大家都能做生活中的呼吸达人，享受健康自在的生活第PAGE页共NUMPAGES页。