揉眼睛会带来这些健康隐患！

揉眼睛会带来这些健康隐患！2023年了，我们的生活越来越离不开电子设备我们在电脑、手机、平板上看着各种信息，时间久了，眼睛会感到疲劳、干涩、发痒很多人为了缓解这种不适，习惯性地揉眼睛但是，这种习惯却可能带来健康隐患揉眼睛可能带来哪些健康隐患呢？

1.诱发短视揉眼睛使得眼球受到外界力量的刺激，会引起晶状体和角膜的变形，这些组织与近视的发病有很大关系因此，揉眼睛会加速近视的发展

2.导致眼病加重有些眼病（如角膜炎、结膜炎、干眼症等）的发病与揉眼睛有很大关系揉眼睛会让眼球更加干燥，刺激角膜和结膜的神经末梢，从而加重眼部疼痛、干涩、黑眼圈和眼袋等症状

3.寻求短暂的安慰效应，久而久之会让视觉质量下降揉眼睛让眼球暂时获得了一定的压力，从而会让人感到舒服但这种短暂的感觉会引起眼压的升高，加速视网膜和视神经的衰退，从而让视觉质量下降

4.可能传染疾病手是身上最脏的部位之一，细菌、病毒很容易藏在手指上揉眼睛时，很容易将手上的细菌病毒带入眼睛，导致眼部感染和眼病的发病

5.影响睡眠质量揉眼睛会刺激脑部产生黄嘌呤等物质，从而影响睡眠质量睡眠不好，会导致白天精神不佳、效率降低等问题

6.可能引发眼外伤揉眼睛时，我们会用力施加压力，可能会划伤或摩擦眼睛，从而带来眼外伤的风险所以，揉眼睛看起来是一种安慰行为，但实际上却会带来很多健康隐患如果您感到眼睛疲劳，可以通过放松眼部，进行眼保健操、多喝水等方式缓解如果有眼疾病史或症状，应该及时就医，进行正确的治疗让我们远离揉眼睛这种不良习惯，护眼睛健康，享受美好的未来第PAGE页共NUMPAGES页。