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小清新夏季美食——处暑食谱推荐处暑食谱推荐2023年的夏季,随着气温的升高,人们的胃口也开始变得清淡起来此时,处暑已至,在这个节气,人们将侧重于清热解毒,增强身体抵抗力的食物在这里,我将为大家介绍几道小清新夏季美食,希望可以为大家的口腹之欲提供些许帮助
1.苦瓜蛋花汤苦瓜是夏季必不可少的食材之一,具有清热解毒、减轻口干舌燥等功效,而且还能促进肝脏排毒,是处暑大忌的解毒食材将苦瓜切成薄片、打鸡蛋花,再搭配清热解毒的菊花茶,可以增强身体的抵抗力
2.薏米红豆汤薏米红豆汤是一种美味的夏季饮品,具有清热解毒、利尿等功效,对于舌干口渴的人来说,是一种极佳的食品将薏米和红豆洗干净,然后加入适量的水和冰糖,煮至薏米和红豆都煮烂即可
3.爽口凉拌菜夏季的时候,炒菜烹调过于麻烦,所以可以选择凉拌菜来解渴解毒在夏季,黄瓜、西红柿、生菜等蔬菜十分适合制作凉拌菜,同时,可以选择一些美味的蘑菇、海带、豆腐等食材搭配,直接加上适量的酱油、醋和少许辣椒油即可
4.清爽凉粉凉粉是夏季必不可少的甜品,不仅解渴解毒、清热降火,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化制作方法十分简单,将粉丝放入沸水中焯一下,再加入适量的糖水或果酱,加上一些水果或果肉,就可以享受一份清爽凉粉了这几道小清新的夏季美食不仅美味可口,而且清热解毒,增强身体抵抗力在这个处暑节气中,尝试一下这些简单易做的食谱,让您的美食之旅更加清新与健康!第PAGE页共NUMPAGES页。