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疾病常发,哀鸿遍野,预防为上对于传染性疾病,我们需要时刻保持警惕在公共场合要佩戴口罩,勤洗手,避免大范围的聚集而对于非传染性疾病,我们更需要从生活习惯上做出改变心血管疾病是严重危害人类健康的一类疾病,而现代人生活快节奏、压力大、运动少,都是心血管疾病的高危因素因此,适当锻炼身体、保持愉悦心情、规律的作息都可以有效预防心血管疾病另一个比较常见的慢性疾病就是糖尿病,而如今营养过剩、高脂肪、过度甜食是造成糖尿病高发的主要原因因此,饮食上要尽量控制口味过重、煎炸油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,控制糖分的摄入另外,对于肿瘤、癌症这些慢性疾病,预防同样是关键所在避免过度烟酒、避免接触有毒有害物质,保持良好的生活习惯和体态等都能够保证身体的健康疾病常发,哀鸿遍野,预防为上预防疾病不仅仅是要预防感染性疾病的传播,更要从根本上避免慢性疾病的发生虽然有时候预防可能比治疗麻烦与耗时,但是健康的身体才是人们拥有这个美好时代的基石,也是保障健康生活的保障所以,让我们一起关注自己的身体健康,从现在起积极地改善自己的生活习惯,让身体变得更健康,更美好第PAGE页共NUMPAGES页。