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体重增加的元凶肥胖的原因是什么?近年来,随着生活水平的提高以及社会进步的快速发展,我们的生活方式已经发生了翻天覆地的变化为了更好地适应这变化,人们的饮食和休息规律也发生了很大变化然而,这些变化并不总是对我们的身体健康有益,肥胖成为了越来越多人的健康问题那么,肥胖的原因是什么呢?以下是一些常见的元凶不合理饮食习惯在饮食方面,很多人在忙碌的生活中开始靠吃“快餐”来解决吃饭问题这些快餐虽然方便,但它们通常都含有大量的热量和脂肪,而且往往不太健康如果长期以这种方式进行饮食,渐渐地,你的体重就会变得越来越重此外,大量饮酒和吸烟也会对身体健康产生很大的负面影响缺乏运动计算机和智能手机的普及也让许多人生活方式的改变我们不再需要走很远的路,因为我们可以使用互联网购物、在线交流或看电视但是,做这些并不意味着你能够保持健康事实上,缺乏运动会导致身体变得不健康,逐渐失去身体健康和活力因此,在计算机/电视和其他活动之间寻找平衡非常重要基因许多科学家认为,人类的基因也是影响肥胖的主要因素之一有些人天生就容易增胖,相对来说和其它人就需要更多的努力才能保持身材,但是我们不能因为这个原因就不管自己的身体健康了也就是说,我们需要更紧密地控制自己的饮食习惯和运动量,以保证健康压力和情绪问题压力和情绪问题也是导致身材走向肥胖的潜在因素当你处于一个较为紧张、爆炸的环境中时,你的身体就会产生负面影响即使你尝试保持健康的生活方式,但如果你不太能消除那摆在你身上的压力,你的身体也会有非常负面的反应这些就是肥胖的一些元凶和可能影响你的身体健康的因素为了保持身体健康,每个人都需要尽力去改变不良的生活习惯,保持积极的情绪和寻找体能活动的平衡这样,我们才能获得真正的健康第PAGE页共NUMPAGES页。