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预防感冒必知!东莞明天气预报预防感冒的方法众多,可以从饮食、锻炼、保持心情愉悦、加强休息等角度着手我们要保持良好的饮食习惯,适量地摄取蛋白质、维生素、矿物质等营养素,增强身体的抵抗力我们要注意加强锻炼,增强体质和免疫力除了以上方法以外,当我们知道明天的天气预报有情况时,就可以预先采取一些措施,避免感冒因此,查看天气预报成为一项重要环节一旦知道了预期天气,我们就可以根据不同情况采取相应的措施如果明天天气预报持续低温,我们首先要注意外出时的保暖措施要么穿保暖的衣服,要么在室外锻炼时加上薄羽绒服等外套,以防抵抗力下降而感冒发生同时,在家里或者单位的高峰时段,更要注意通风换气以加强空气流动如果明天的预报天气较为温和,在室外活动时,也要注意穿上合适的衣服,避免长时间在室外总之,预防感冒需要多方面的施策,也不能只是临时抱佛脚,特别是天气预报对于预防感冒同样有着很大的帮助只有综合多种因素,才能更好地预防感冒,让我们和家人都能健康渡过这个冬季第PAGE页共NUMPAGES页。