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江门气象动态气象台发布高温黄色预警,市民要做好防暑工作市民要做好防暑工作2023年7月,江门市气象台发布了一则高温黄色预警信息,提醒市民注意防暑工作高温天气对人们的身体健康和生活带来了很大的影响,因此,我们市民应当积极采取措施,做好防暑工作,保护自己和家人的健康随着全球气候的变暖,高温天气在夏季越来越常见高温黄色预警意味着江门市气温将在接下来的几天内持续上升,并达到危险的高温水平在这种情况下,市民需要提前做好防暑准备,以避免中暑等疾病的发生要注意合理安排自己的作息时间在高温天气下,尽量避免在中午时分进行户外活动,尤其是剧烈运动天气较热时可以选择在早晨或者傍晚进行户外锻炼,以减少高温对身体的不适影响要做好防暑降温工作在外出时,市民应尽量避免长时间暴露在阳光下,可以选择带遮阳帽、太阳伞等工具来阻挡阳光的直射同时,要经常饮用清凉的水或者其他饮品来补充身体所需的水分,以防脱水此外,市民在家里也要注意保持通风和降温可以利用窗帘、风扇、空调等设备来降低室内温度避免使用大功率电器和炉具,以减少额外的热量释放在饮食方面,宜选择清淡易消化的食物,适量摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,以增强身体对抗高温的能力要关心他人,特别是老人、儿童和病弱人群他们更容易受高温天气的影响,因此,我们应当多关注他们的身体状况,提醒他们注意防暑,帮助他们采取相应的防护措施在高温天气下,我们每个人都应该认识到高温对身体健康的危害,并主动采取预防措施,做好防暑工作只有保护好自己的身体健康,我们才能更好地享受夏天的美好让我们齐心合力,共同应对高温天气的挑战,保护好自己和家人的健康第PAGE页共NUMPAGES页。