心理健康教育活动课教学设计

心理健康教育活动课教学设计——做情绪的主人【活动目标】

1、情感目标与学生建立良好的师生互动关系，努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围；

2、能力目标学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪.

3、知识目标了解不良情绪对身心健康的消极影响；掌握调节情绪的方法.【活动重点】认清消极情绪和积极情绪的利弊，克服消极情绪.【活动难点】学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用，树立“做自己情绪的主人”的意识.【辅导对象】小学生.【活动时间】40分钟.【活动准备】

1、准备“了解自己的情绪”的问卷；

2、多媒体课件；

3、准备好一张纸和笔；

4、全班学生分成四组.【活动过程】

一、导入新课（屏幕显示课题:做情绪的主人）开场白同学们，今天，咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说），大家愿意吗今天这节课，除了高兴、紧张，你还有哪些情绪呢学生回答.在这些情绪中，你喜欢哪些情绪不喜欢哪些情绪呢教师总结像这些紧张等都是不良情绪，是消极的情绪.这些情绪，会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活，也直接影响着我们今天这节课的学习.你是情绪的奴隶还是情绪的主人（显示课题）让我们进入今天的第一关:你来表演我来猜.

二、认识情绪活动一:你来表演我来猜（多媒体展示）

三、感知情绪活动二:测测自我，填《你的情绪稳定吗》问卷（附后）分发问卷，学生填写.

四、活动四放飞心情活动要求

1、请你写出你自己最近比较心烦的一件或两件事.

2、请你为自己选择一种冶疗的方案.如果自己找不到，可以向好朋友或“情绪诊所”求助.

3、请每个同学把自己的烦恼纸折叠成纸飞机.放飞烦恼快乐自己.

五、结束语一节课的时间毕竟有限，一节课也解决不了我们所有的情绪问题但学做情绪的主人，学会调节情绪的方法才是最重要的.请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么.最后，让我们用一段话来结束我们的活动（学生齐读）你改变不了环境但你可以改变自己；你改变不了事实但你可以改变态度；你改变不了过去但你可以改变现在；你不能控制他人但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌但你可以展现笑容；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不可以延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度.让我们创造快乐心灵，给心灵一片晴空.这节课咱们合作愉快，感谢大家.让我们每个同学树立起主人翁意识，做自己情绪的主人.让我们随着《歌声与微笑》一起，把所有的烦恼抛开，愿同学们永远健康快乐！。