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文本内容:
班立定跳远教案
一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想,全面推进素质教育,培养学生终身体育的意识和科学健身的能力,充分发挥学生主体地位,提高学生的体育素养,使学生我运动,我健康,我成长,我快乐
二、教材分析本课的教学内容是立定跳远立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容,本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的,又是为以后学习急行跳远项目打下基础,学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值
三、学情分析本次授课的对象是初二年级,总共有54人,学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平但是这一阶段的学生,受生长发育的影响,在个体的体能和心理方面存在着显著的差异,因此,在立定跳远的的学练过程中,学生掌握动作的能力存在着明显的差别,这样,就要求我们对那部分体能基础差,自信心不足的同学,给予特别的关注教学内容立定跳远教学目标
1.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性,提高其全身协调用力能力
2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识
3.通过小组竞赛培养学生合作能力,增强学生克服困难的信心重点双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合难点全身协调发力教学环节教学内容教师活动学生活动过程目标开始部分10一.课堂常规二.热身.慢跑.头部运动.振背运动.弓步压腿.腰部运动.腹背运动.膝、踝关节运动一.向学生问好,宣布本课内容和任务,强调安全和注意事项二.安排见习生三.领跑,领做指导监督评价一.体育委员整队,学生个人检查着装,向老师问好二.根据教师要求完成跑动练习成2路纵队,绕已布置好的场地完成跑步
三、全班4列体操队形进行准备活动
一、要求集合迅速,整齐
二、达到热身目的,自然过渡到教学内容基本部分30一.立定跳远
1.青蛙接力跳2立定跳远教学
3、利用篮球场做连续的立定跳远
4、小组合作半蹲跳各小组排成一列纵队半蹲,后面的同学双手搭在前面的肩上
5、立定跳远课堂达标要求每人进步一格(3厘米)如达满分者保持即可
二、立定跳远与篮球
一、讲解青接力游戏规则蛙,要求学生认真听讲
二、教师完整示范立定跳远技术动作,并讲解技术动作要领
三、从球场的边线跳到另一边线,要求男生小组6次跳到,女生8次,未达标的重做一次
四、讲解合作的重要性和合作的技巧,比赛规则最慢的一组做奖励10个深蹲
五、教师讲解“不积肆步无以至千里,不积小流无以成江海”的含义宣布上次的成绩,巡回指导学生立定跳远技巧
六、利用大部分学生都喜欢篮球,讲解立定跳远与篮球基本功的关系,部分篮球明星的立定跳远成绩,体校对立定跳远的要求等
一、学生按照青蛙接力游戏规则积极参与,认真完成二,学生模仿教师技术动作进行练习发现问题及时请教老师,选取优秀学生展示
三、按照平时分的小组,男女单独分组,6-8人一组,每人都要尽力跳
四、男生分开比赛,场地依然是篮球的两边线为起终点各组注意协调配合和安全
五、由各小组长组织组员进行立定跳远达标测试,达标者可进行自由活动不达标者由组长或教师指导帮助完成
六、学生围坐在草地上,师生交流弹跳与篮球运动相辅相成的关系立定跳远的练习并不是孤立和枯燥的
一、作为组员,只有每一个都认真对待,小组才能完成任务
三、每一跳都很重要,正如人生的每一步都很关键
四、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力
五、让学生认识到只耍努力,只要天天有进步,二定能达到目标
六、认识到立定跳远的作用,激发其练习的积极性、主动性,培养终身体育的意识结束部分5
一、按上课要求重新集合
二、放松练习,静力拉伸;肌肉放松
三、总结本课情况
四、师生再见
一、发出信号
二、教师领做,同时讲解静力拉伸的作用和好处
三、总结本课学习情况多表扬学生,指出在学习普遍中存在的问题提问学生几个关键问题
一、集合
二、踏步成广播体操队形散开随同老师做拉伸练习
三、和老师完成互动总结减轻因运动产生的不适,消除疲劳,掌握有针对性的放松方法能针对教师反馈,进一步了解自己的不足。