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文本内容:
立定跳远的教学设计
一、指导思想本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础
二、教学目标
1、认知目标通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进
2、能力目标通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量
3、情感H标通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质
三、教材分析我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力因为部分初二学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展璇、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调初二年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排3课时，通过3课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力
四、学生情况分析由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校初二年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习枳极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标
五、单元目标
1、运动参与目标通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去
2、心理健康目标培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去
3、身体健康目标学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人
4、运动技能目标95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动
六、课时目标
1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣
2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神
3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功
七、教学重点、难点重点双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合难点上肢的摆动配合空中展体
八、教法、学法教法引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等学法让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标
九、教具准备接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场.宣布教学内容立定跳远教学.活动手腕脚踝，整理衣物.热身跑步2圈徒手操头部运动、扩胸运动、体转运动、腰部运动、正弓步压腿、侧压腿、膝关节运动、手腕脚踝运动、拉伸运动
五、基本部分.教师做示范讲解立定跳远动作完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成分为两节课进行学习，本节课学习前两个动作，预摆和起跳1两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面2两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸3然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆4脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾.分解练习原地摆臂练习从站立手臂前伸至半蹲手臂后摆10次摆臂向上起跳练习从站立至向前上方起跳10次小游戏每排“人浪”展示前一名同学蹲下时后一名同学开始摆臂抱膝跳2组第一组女10男15第二组女15男20教师演示完整动作学生进行完整练习纠正错误
六、结束部分.放松环节小游戏单脚接力跳，稍降重心，一脚用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，踏跳时，踏跳腿后脚掌先着地，快速反撑，由后脚掌过渡到前脚掌，上肢伸展，起跳后，屈膝缓冲学生自己拍抖动大小腿、拉伸大小腿.集合整队总结本课学生表现，课后加以练习.下课，学生跑步带回集合！全体都有，立正，以最右排为基准，向右看齐，向前看，好，第一排从右至左依次报数，同学们好，同时鞠躬！稍息同学们，大家都见过青蛙跳吧，今天我们学习的运动项目和青蛙跳有些类似，立定跳远因为本节课运动强度比较大，所以有身体不适的同学在旁边见习旁观，在上课之前呢，老师来检查一下同学们的服装都有没有穿戴整齐，尤其是鞋带、衣角有没有系紧扎牢，同时呢，摸一下自己的口袋里有没有坚硬的物品，比如:小刀、钥匙、手表等物品，交给见习生，让他们帮你们保管一下全体都有，跑步走，慢跑2圈热身好，以中间同学为基础，向两边成广播操队形散开，快静齐笫一节头部运动；第二节扩胸运动；第三节体转运动；第四节腰部运动；第五节正弓步压腿；第六节侧压腿；第七节膝关节运动；第八节手腕脚踝运动最后，拉伸一下小腿.以中间同学为基准，向中看齐，前两排蹲下同学们，今天我们学习的内容是立定跳远，立定跳远在中考中男生满分两米五，女生满分两米零二立定跳远又分为四个步骤，预摆、起跳、腾空、落地首先，
①两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面，
②两臂自然前后预摆同时两脚随着协调屈伸当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髅、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线
③然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆o
④脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾老师给你们做•遍完整示范好，下面我们请两位同学出列，给我们做•下示范大家一起来看一看他们有什么优点和不足好，下面我们进行分解教学首先，学习预摆动作两脚开立与肩略宽，身体略微前倾，用脚趾和脚前掌紧抓地面，手臂向前上放摆动，两手分开竖直向上，然后由上到下到后摆至最高点，同时两腿屈膝下蹲，重心前移好，下面我们进行预摆练习，听口令，1向前摆臂2向后摆臂3还原动作开始下面我们进行起跳练习当手臂后摆至最高点后，手臂迅速由后到下到前迅速摆动两脚迅速蹬地，充分蹬伸髓、膝、踝关节向前上方跳起下面我们进行起跳练习好，同学们都很不错，我们做一个小游戏，人浪大家都见过波浪吧当你左边的同学手臂由前向后摆臂下蹲时，你开始向前摆臂好下面我们进行腾空和落地教学腾空时，膝盖向上抬起，收腹，落地时小腿前伸，两臂从上向下摆动，脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾我们进行2组完整动作练习开始，听口号哨响开始起跳好，刚刚同学腾空还不够理想那么我们进行抱膝跳练习把两腿尽可能的向胸前收，两手环抱双腿开始女生10个男生
15.下面我们进行一组小游戏男女生从前到后一次报数各两队，两队人数相同开始同学们放松一下自己的大腿小腿拍一拍抖一抖集合，向中看齐今天，同学们表现都很好，希望大家课后可以多加训练，自己练习练习好，下课，跑步带回。
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