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文本内容:
身体素质练习一一跳跃说课稿宝林中学金艳平
一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想,依据《体育与健康》课程标准水平四精神,构建“以学生为主体”的教学模式,注重激发学生学习兴趣,采用富有吸引力的教学手段,关注个体差异与不同需求,通过本课的学习,促进不同水平的学生都能初步掌握跳跃的知识和技能,确保每位学生受益
二、教材分析跳跃素质是人体腾越一定高度、远度的能力,是人的基本素质之一,也是反映一个人的综合素质的重要方面他同速度、灵敏、耐力、柔韧等都是身体素质的组成部分速度素质反映了神经系统对肌体运动器官的指挥能力速度练习对人体有较大的影响,可以提高大脑皮层兴奋,抑制过程转换的灵活性和中枢神经系统的协调性,能更快地激发呼吸、循环系统活动的能力速度分为反应速度、动作速度和移动速度三种在《体育与健康》水平四的教学内容中,《跳跃》的教学任务主要是向学生介绍为了让学生掌握基本的练习方法,提高学生的腿部力量,同时为其他素质的提高打下基础本堂课的设计思路主要是通过相关的跳跃性游戏或活动,在提高学生学习兴趣的基础上,提高跳跃能力
三、学情分析本课教学对象是初一的学生初一年学生存在体质普遍较弱、运动技术较差、协调性不好的现象;在课堂上比较易兴奋,精神不易集中;相对于学生较不感兴趣的说教式教学,他们对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个目标知识目标使学生身体得到全面发展,特别是力量、速度方面能力目标90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法情意目标培养学生吃苦耐劳精神以及培养学生团结协作,勇于拼搏的良好作风
五、教学程序根据教学目标安排以下程序
(一)开始热身部分采用提问的导入法,目的是集中学生注意力,激发学生学习兴趣,明确本节课的目标内容
(二)学习提高部分
1、采用教与学方式教法示范讲解、分组练习、巡视纠正等方法引导学生合作练习学法构建“以学生为主体”的教学模式,采用自主学习、合作学习、探究学习、展示交流等方式,促进学生进一步学习提高
2、教学步骤
①首先采用接力的方式进行教学,提高学生的兴趣和团结协作的能力,乂为本节课打下基础
②教师示范讲解动作技术,让学生进一步建立动作概念
③学生分组练习(合作与探究),教师巡视指导
④学生分组进行比赛,让学生参与探究与合作、展示与交流,培养学生团结协作,勇于拼搏的精神教师统一指挥并安排学生当裁判,比赛结束后教师表扬优胜,鼓励落后队
⑤通过往返跑练习培养学生协调性和奔跑的能力
(三)整理恢复部分
1、在恢复身心部分,师生互动,身心放松,延伸课堂
2、老师针对本课教学中的优缺点进行总结
3、布置作业及收拾器材
六、预计运动负荷与目标
(一)预计学生通过本课学习,90%以上的同学初步掌握腿部力量素质的训练方法
(二)预计本课学生运动强度为中等,最高心率150次/分左右,平均心率100次/分左右,练习密度42%左右
七、教学中可能出现的问题及解决预防方法㈠学生水平参差不齐教学中,应区别对待,因材施教㈡接力比赛时,容易出现碰撞导致身体受伤教学中,应加强安全教育,指导学生练习时,要求错位击掌,控制速度,在练习中语言提示,避免对撞受伤
八、场地器材实心球4个水平四一《身体素质练习一一跳跃》教案宝林中学金艳平教学内容身体素质练习-跳跃重点动作规范到位,呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习教学目标
1、使学生能掌握腿部力量素质的训练方法
2、发展学生的耐力、速度和力量
3、培养学生团结协作、自信、勇敢、坚强意志的精神品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施时间
一、上课常规
1.体育委员整队集合,报告人数组织*************要求快、静、齐节
2.检查服装*************
43.宣布本课内容*************X10,任务jjc
84.安排见习生
二、慢跑
三、徒手操教师带操4节,4X8拍△
1、导课.
2、介绍本节课的内容
3、慢跑热身让学生在指定的图形中慢跑热身
4、完成徒手操
四、辅助性练习a、单腿跳接抱膝跳*************b、柔韧练习*************C、高抬腿练习△学
1、单足跳习IE单足跳折返比
1、教师示范、讲解2提高部赛跨步跳技术,学生观看学习并练习规则全班分为要求
①看示范,听讲解;
②观察思考、练习分四队(男女各两队),以左脚跳为例,全队成员*********2左手扶前面队友左肩,右手抓住*********右脚,向前跳绕过制定目标后,*********想回折返先到起点的队伍胜利△课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间
2、跨步跳
2、动作要领1学习提高部分跨步跳往返接力规则同单足跳接力比赛时注意安全
3、折返跑
4、双足向前跳a、以最大步幅,最少次数跨过规定距离b、做时,后蹬腿稍作停留C、要协调摆臂示范、讲解跨步跳技术,学生观看学习并练习要求
①看示范,听讲解;
②观察思考、练习
3、学生往返跑教师示范、指导要求组织练习队形
1、快速完成规定距离△
2、折返要摸线******
3、折返要迅速完成************5jcjjc15m1130,恢复整理部分
一、身心放松
二、课堂总结
三、布置作业,收拾器材
1、教师引导与学生互动组织要求*************
①动作连贯、协调;*************
②意念、肢体放松△
2、教师总结本课教学,并布置课外作业
3、师生道别,收拾器材315,SB实心球4个运动负荷预计练习密度42%运动强度中最高心率150次/分平均心率100次/分安全保障教师课前检查场地等,课中语言提示,位击掌学生
①控制速度和位移等
②击掌后自觉回到指定位置要求错。