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文本内容:
原地单手肩上投篮单位张华小学教师张杰教学设计提问为什么他们有超强的中远投能力？答除了刻苦的训练，那就是他们掌握了良好的投篮技术
二、投篮方式
1、原地单手肩上投篮
2、原地双手胸前投篮
3、行进间单手肩上高手投篮
4、行进间单手肩上低手投篮
5、原地跳起单手肩上投篮
6、接球急停跳起投篮
7、运球急停跳起投篮
三、原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的一种投篮方式，也是完成其它各种投篮的技术基础，是初学者必须掌握和经历的一个阶段
1、原地单手投篮动作方法右手投篮时，双脚左右开立或前后开立，两膝微屈，重总心落在两脚掌上右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左结等手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拔球动作，使球柔和地从食、中指端线投出球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起动作要点翻腕持球于肩上，持球做到“三个90°”和“一个倒‘V字抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，食、中指食指控方向1持球姿势右手投篮时，双脚左右开立或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上2持球手型手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间3投篮动作投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点手心向下，腕、臂放松4出手动作投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高
四、影响命中率因素
1、瞄篮点是指投篮时目视的点它是掌握投篮动作，提高投篮命中率的重要方面投篮有直接投中和碰板投中两种方法1直接投中应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点2碰板投中应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好投篮时，应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择适宜的瞄篮点，若碰板角度小，距离远，则瞄篮点离篮圈的距离高而远；若碰板角度大距离近，则瞄篮点距离篮圈的距离低而近
2、抛物线抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度一般有高、中、低三种抛物线
1、高弧线是指球飞行的路线接近于垂直，篮圈的暴露面在下面的面积最大，故容易投中但是这种球飞行的弧线太长，若要在较远的距离投篮达到这种高度的弧形路线，比较困难如果要达到这种高弧线，用力就必须很大，这就不易掌握飞行方向，而实际上降低了命中率
2、低弧线是指球飞行的路线接近篮圈的水平面，篮圈暴露在球下面的面积很小，球易碰篮圈前沿或砸篮圈后沿而弹出，故也不易投中
3、中弧线这种弧线球飞行的最高点接近篮板上沿，球篮的大部分暴露在球的下面，故容易投篮命中，是一种比较适宜的抛物线
3、球的旋转球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋，在正确情况下能使球沿正确的方向飞行这是投篮准确性的重要前提匀速地向后旋转，一方面可使球稳定飞行，另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力，增加球入篮的可能性球正确的旋转取决于出手时手腕、手指的柔和用力我们都知道了投篮的动作要点了，我们可以用哪些方式来练习？课后反思科目体育使用年级七年级备课人张杰内容篮球原地单手肩上投篮教学设计教学目标知识与技能认知目标学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性过程与方法技能目标85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力情感态度价值观培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力教学重点持球一一双手持球手臂的形态出手一一出手时手臂和肘关节的动作教学难点投篮一一上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力教学准备自制课件教学设计教学流程、导入多媒体展示科比•布莱恩特KobeBryant斯蒂芬•库里StephenCurry克雷•汤普森KlayThompson共同点中远投能力超强。
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