还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
立定跳远练习设计任教学科体育上课教师巨晓侠上课班级九年级教学标题立定跳远教学目标
1、知识目标掌握立定跳远的基本技术,通过练习了解立定跳远的动作要领,掌握发展跳跃能力的练习方法
2、能力目标通过自主实践练习,全面锻炼学生身体,掌握立定跳远技术、在练习过程中体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的动作要领,发展学生跳跃和腰腹能力
3、情感目标学生再练习过程中发挥主动性,积极性、互相学习、互帮互助的品质和良好的体育习惯以及坚持锻炼的思想教学重难点♦重点两脚用力蹬地起跳,两臂配合协调♦难点双脚屈膝缓冲,轻巧落地
一、指导思想本课依据《课程标准》的基本理念,以“健康第一”的指导思想为依据,在教学内容的选择和教学方法、手段的运用过程中,始终以学生的发展为本,充分发挥学生的主体作用,教学手段的运用充分考虑了学生的兴趣,结合教材的特点,让学生在运动中寻找快乐、体验快乐,教学中坚持面向全体学生,让每个学生都能学有所获,体验到成功的乐趣促进学生的身心健康发展
二、学情分析水平四阶段的学生正值青春发育期,他们好动、好奇,但又害怕困难,自信心与意志力缺乏在练习过程中需要不断的鼓励大多数学生在练习立定跳远时往往会出现蹬地角度过小、空中没有收腹举腿、落地没有屈膝缓冲、落地不稳等主要问题,难以达到预期的教学效果在立定跳远教学中,巧妙运用小垫子优化教学手段,改进和提高立定跳远技术动作本次教学教法是采用以学生自主选择练习和合作创新练习为主体,以及个人发挥相结合的教学方法让学生在练习中互帮互学保证大多数学生能完成课程学习目标,使每个学生都能体验学习和成功的乐趣
三、教材分析立定跳远是对学生身体素质要求比较高的一个项目,对学生爆发力、协调性、技巧都有比较高的要求,本次课采用游戏导入、发展跳跃能力、分组练习等方式,发展学生腿部力量,让学生体会动作要领
四、过程设计
1、引入课题,激发兴趣
2、热身运动从慢跑开始,在慢跑过程中加入障碍跳,体会瞬间起跳的感觉
3、导入游戏增加“袋鼠跳”调动学生的积极性,增加学习乐趣知识简介讲解立定跳远的技术动作要领,以及常见错误动作并纠正
4、技能学习体会预摆、蹬地、腾空、落地缓冲的技巧,发展跳跃能力,掌握练习跳跃的方法
五、教学过程:教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求调动情绪课前准备教师提前到场准备好场地器材,等候上课学生到上课指定地点集合,体委整队清点人数并报告老师如图
(一)组织OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX☆△要求快、静、齐△:教师O女生X男生☆:体育委员课堂常规
1、观察学生集合情况,检查着装
2、“同学们好”
3、导入本次课内容,讲解立定跳远的意义和目标并强调课堂纪律及安全事项
4、安排见习生
1、全班成四列横队集合,如图()
2、向老师问好
3、认真听讲,明确学习内容和要求
4、见习生按要求随堂听课激发兴趣热身障碍跳练习
1、问怎样跳的高、跳的远
2、组织学生按图
(二)进行蛇形跑热身,并跨过障碍物
3、强调各个技术的动作要领
1、积极主动思考并回答
2、按老师要求调整队形
3、听老师口令进行行进间练习,动作尽量到位,保持队形整齐图
(二)组织OOOO1OOOO***0^***要求助动作舒展到位,齐整游戏“袋鼠跳”
1、通过“袋鼠跳”游戏提高学习兴趣,发展跳跃能力和协作能力
2、分四个小组
1、教师讲清游戏规则
2、分小组参加游戏图
(三)豳蚓5组织体操队形g热身操
3、领做徒手操
4、强调动作幅度
3、跟随老师做徒手操
4、按老师要求尽量把动作做舒展OOOOOOOO**△******要求动作舒展有力度,达到热身效果学习新知
1、(-)学习立定跳远的技术动作
2、教师完整示范动作要领双脚原地左右开立,两臂快速前摆同时双脚蹬地、展体、收腹,小腿前伸落地缓冲
3、立定跳远辅助练习
1、立定跳远的有哪四个部分组成?
2、讲解示范
3、辅助性练习“跳皮筋”练习“摸高”练习
1、积极回答老师问题
2、认真听老师讲解立定跳远的方法
3、按照老师安排进行跳皮筋练习摸高训练男女分两组进行摸高练习图
(四)组织体操队形OOOOOOOO**△****图
(五)0口0□0□图
(六)O口O□O□
1、教师讲解示范完巩固提高
3、完整技术动作练习(3组)练习方法预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝,降低重心,上体前倾,手尽量向后摆起跳腾空两脚快速用力蹬地,同时两臂自后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体整技术动作,并组织学生练习
2、巡回指导,提示动作要领及重难点,纠正错误动作(完整练习法,提示法及纠错法)1认真练习分小组练习看谁跳的远£__■JESSESmSM放松身心放松操
1、组织好放松队形,领做放松操
2、播放放松音乐
1、跟老师做放松操
2、尽量放松身心图
(八)©要求y埸心放松小结评价总结评价
1、总结本次课学习情况
2、多表扬同时提出不足
3、布置课后练习
1、认真听老师总结
2、自我评价
3、记住课后作业图
(九)OOOOOOOOXXXXXXXX△要求认真听记场地田径场器材垫子皮筋杆子练习密度预计60—70%平均心率130--180次/分钟。