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文本内容:
初三年级第八周第16次课备课教师谭世军教材
1、铅球侧向垫步推实心球
2、身体素质练习难点垫步与最后用力的衔接重点到，作连贯，重心不起伏教学目标知识目标学生知道侧向垫步推实心球的方法和动作要领能力目标学生能初步掌握垫步技术，并完成侧向垫步推铅球动作情感目标学生能主动参与练习，培养学生刻苦锻炼的良好习惯教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况—
1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合课杳学生人数及服装分组织如图一开堂XXXXOOOOO常2£XxxXOOOOO规△始★（图一）
2、“同学们好！”
1、“老师好！部
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求
2、认真听讲，明确学习内容和要等
1、安排见习生
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事分教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求1伸展运动；2扩胸运动；3体侧运动4体转运动5腹背运动；6弓步压腿；7跳跃运动；8四肢各关节活动要求活动充分4练习对形（图四）学生在教师口令指挥下进行练习XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX000004X8拍★基本部分铅球
一、教师说明垫步推实心球技术
1、教师讲解动作要领重点垫步连贯、重心不起伏
2、教师示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范垫步技术动作
3、提示学生垫步结束双脚即做蹬转，左腿支撑，配合右腿蹬地，投掷臂做快速推铅球动作
4、组织学生进行练习
5、单个学生辅导
6、集体纠正错误动作
二、教师讲解素质练习的内容18
一、学生牵记垫步技术动作要领
二、学生练习步骤
1、随教师徒手练习垫步练习图如（图四）要求反复体会动作要领，垫步结束形成最后用力的开始姿势
2、持实心球进行侧向垫步推铅球练习图五XXXXX0000八八1，1r★XXXXX
00003、学生听都口令进行练习
4、相互观察，互相学习
5、接受教师指导，纠正错误—*、
1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展5次10〜15次素质教材和方法
1、练习内容30秒快速跳绳引体向上（男），仰卧起坐（女）
2、指导学生开展练习，并注意观察
3、积极鼓励学生，要求超负荷完成任务，努力达优
82、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习
3、自觉参与，刻苦锻炼3〜5次结束部分小结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生
二、整理放松练习
三、布置回收器材
四、师生再见5
一、集合队伍，学生自我评介
二、学生能积极进行放松要求放松、调整呼吸
三、师生再见实班级预计负荷练习密度36%平均心率130次/分日期施情况记载场地器材操场实心球25只海棉垫子8块单杠4付。
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