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文本内容:
初一年级快速跑教案教学内容快速跑知识目标了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领能力目标提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力情感目标在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质教学重、难点课的部分时间教学内容负荷组织教法与要求次数时间开始部分2分钟
1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告
2、师生问好
3、宣布课的内容和目标，及注意事项
4、检查服装
5、安排见习生2分钟组织成四列横队（如图）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△学生活动
1、精神饱满，注意力集中
2、集合快、齐、静；
3、听从指挥；
4、明确本课的任务及目的；
5、见习生可随堂做适量活动
1、热身跑步骤
（1）教师讲解慢跑的路线及要求
（2）学生队列整齐，步伐一4分钟
1.组织成四列横队，学生两队两队的跑，先沿线跑一一蛇行跑——螺旋跑一直线跑-一绕圆跑--绕正方形）要求学生在轻松自然、愉快情境中慢跑准备部分8分钟致
（3）体育委员组织学生练习
2、徒手操（4X8拍）
①振臂运动
②扩胸运动
③体侧运动
③体转运动
⑤腹背运动
④弓步压腿
⑦腕、踝关节绕环1次4分钟
2.组织XXXXXXX△XXXXXXX教法在教师带领下活动要求学生模仿，锻炼协调能力，并认真做好准备活动，充分活动各个关节和韧带、肌肉
一、游戏贴纸跑规则学生把纸贴在胸口位置进行直线跑，不能用手按住纸，在跑动中保证纸不能让纸掉下24分钟组织分四队，面向四个方向XXXXXXX△XXXXXXX基本部分30分钟
二、提问“跑动中怎么才能保证纸不掉下来”并在跑动中体验，思考问题，讨论后进行练习
三、快速跑的辅助练习
1、摆臂练习
2、频率练习
3、步幅练习
四、游戏接力跑投球游戏规则把纸折成小球，排头跑到球框位置，投中球后往回折返，与下个队友击掌，下个对友开始启动，以此类推，最快完成投球并返回起点位置的获胜3次23次23次2分钟2分钟2分钟10分钟
1、教师讲解游戏规则
2、体育委员组织学生练习教师:提问，并在学生回答后进行补充学生:积极回答老师的问题组织分四队，面向四个方向XXXXXXX△XXXXXXX动作要求前不漏手，后不漏肘自然、快速、有力动作要求最大速度的摆臂蹬地动作要求大腿高抬，快速有力教师讲解，做示范动作；学生集体做练习组织全班分四组，排头站在方形的四角位置，听教师哨音同时起跑教师作为裁判判定快慢00XXXXXXX△XXX基本30分25分钟XXXX00部分钟
五、游戏水果蔬菜游戏规则学生面对面分为水果队和蔬菜队，教师喊道水果（或蔬菜）中的一种名称（如苹果）时，该队的学生就转身直线跑向安全区，另一队学生必须在对方队员跑到安全区之前追到，否则判输在追逐过程中必须跑直线，必须追逐对面的学生3次5分钟组织全班分为两队面对面站立△XXXXXXXXXX1时林玷柚结组织教法在教师的引领下，跟随音乐2要求呼吸自然放松，使身体状态正复到安静状态组织成方形面向教师站立结束部5分钟.以惧拉1甲冰川.全面总结本课优缺点，布置课后作业；.师生再见；5分钟东习；冬渐恢分
4、收归器材场地器材音响一个，标志物八个，垃圾篓四个。
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