文本内容:
教学任务
1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法
2.初步掌握乒乓球正手发球的方法部分教学内容时间教学方法
一、准备部分
1、课堂常规
一、组织1)体委整队,报告人数********2)检查服装********3)上课、师生问好********开4)宣布本课内容
二、准备活动▲要求快、静、齐始
1.绕场慢跑2—3分钟
二、组织体操队形部分三.行进间徒手操(4X8)1)头部运动15******2)扩胸运动*▲*3)体转运动▲**4)振臂运动******5)腹背运动6)弓步压腿7)仆步压腿8)膝关节绕环(原地)教法教师领做、学生跟做要求口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力
一、集中注意力练习
一、练习方法
二、正手发平球动作要领
1、全班成四列横队集合,根
①击球前据教师口令,完成相应的动作a选位:左脚稍前,身体略向右
2、原地四面转向,但是要求转,左手掌心托球置与身体右完成的动作与口令相反基本部分侧前方b引拍:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前70
二、讲解组织队形倾,向身体右后方引拍C迎球右臂从身体右后方向右前方挥动**************
②击球时当球从高点下降(*代表学生,▲代表老师)至稍高于球网时,击球中上部向左前方发力教法
1、教师讲解正手发平
③击球后手臂继续向左前球方法及技术动作方随势挥动,迅速还原3)基本要点:
①持球手的抛球过程要符合规则
②持拍手的发球过程,要掌握引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原
③发力部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚
三、反手推挡球练习1)特点球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单易学握2)特点球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单易学握3)注意事项击球时少发力,少摩擦球,使球尽量不带旋转要求学生认真听讲组织两人一台(练习队形)教法
1、学生分别进行动作模仿练习,体会动作要点
2、双方进行单一的发球练习(先发直线后发斜线)
3、一方发球一方挡回,交换练习,体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练习(先推中路后推反手斜线)
5、教师巡回指导练习要求
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
3、力量由小到大、速度又慢到快结束部分整理运动1)上肢-躯干-下肢2)按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课5要求整理运动时,学生之间相互按摩肩背部。