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文本内容:
武术的轮臂砸拳接推拿技术
82.通过集体练习,培养团队协作的能力;
8.通过小组合作式学习,培养学生积极思考,群体互动,共同合作的意识基本9部分.通过小组比赛,给学生树立一个正确的价值观教学目标.知识与技能通过练习,88%学生能掌握轮臂砸拳及推掌动作要领及用力顺序.过程与方法在练习过程中,提高学生的动作规范性及协调能力.情感态度与价值观学生体验成功的乐趣,培养乐观自信,坚韧顽强的意志品质学习内容热身轮臂砸拳接推掌技术放松练习场地器材田径场半片顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习开始部分2加强学生课堂的组织性和兴奋度,培养良好的上课习惯小课堂常规
1、整队集合
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、检查着装安排见习生.整队集合.宣布课的内容,检查着装.提出要求.按指定地点集合整队,体育委员发令检查人数,并向老师报告;.齐声向老师问好;.注意听讲,记住目标组织成四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX准备6,使学生快速热身让身体活跃起来,调动运动积极性小热身跑4圈.教师语言提示.示范指导.组织学生进行活动XXXXXXXX.XXXXXXXXN围绕篮球场进行4圈要求跑步时队伍要整部齐,匀速跑,调整呼吸节分XXXXXXXX
3、徒手操动态拉伸XXXXXXXX1头部运动XXXXXXXX准2扩胸振臂运动XXXXXXXX备部4是学生全身各个关节,肌肉做好准备,避免运动损伤,提高运动效率3体转运动4腹背运动要求「动作幅度不过大,分5弓步压腿6侧压腿
1.教师语言提示,示范指导;队伍整齐7膝关节运动8手腕踝关节运动
2.组织学生进行活动
1.学习武术的轮臂XXXXXXXXXXXXXXXX动作方法
1.讲解并示范完整的XXXXXXXX准备姿势做好,首先技术动作XXXXXXXX3z
1.学习武术的轮臂砸拳接推掌,增强学生的协调能力,培养学生团结协作、互帮互学的能力;左脚向左前方跨出一步,脚尖点地,然后向右转体90度,左手由拳变掌放于右侧,练习环节首先示范完整动作,学生练习完整动作,巡回指导每个学生要求
1.观察教师示范动作建立正确的抡臂概念通过教师讲解和示范完整的技术动作,使学生•1接着左手由右下方向右上方抡臂画圆,到重点抡臂时手臂打
2.掌握抡臂提膝过后,令一动巩固学习基本形成正确的技术动作表象;达右上方时左手下压立掌于左侧同时转体直,提膝时脚背绷直难点提膝的时候重心部向左180度重心过渡不稳分到左腿,右腿提膝与地面平行绷脚背,右拳向上冲拳
2.讲解并示范完整动作XXXXXXXXXXXXXXXX
2.学习砸拳练习环节首先小范完XXXXXXXX动作方法右手拳背整动作,学生联系完整XXXXXXXX砸左手掌心放于胸前动作,巡回指导学生
1.观察教师示范动作建立30厘米处,同时震脚,双腿靠拢,微微重点同时震脚砸拳正确的砸拳概念
2.掌握砸拳震脚后,一令弯曲,上体打直稍向难点震脚砸拳响声发一动巩固学习前倾
3.学习推掌不出来
3.讲解并示范完整动XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX动作方法双手交叉作XXXXXXXX于胸前,同时向身体练习环节首先示范完
1.观察教师示范动作建立两侧推掌而出,双手整动作,学生联系完整正确的推掌概念打直,动作迅速,动作,巡回指导学生
2.掌握推掌后,一令一动
4.轮臂砸拳接推掌重点双臂打直难点推掌不够迅速
4.讲解并示范完整动巩固学习XXXXXXXXXXXXXXXX完整动作组合练习作XXXXXXXX动作要领每个动作练习环节首先示范完XXXXXXXX之间的衔接流畅,动整动作,学生联系完整
1.观察教师示范动作建立作迅速动作,巡回指导学生正确的轮臂砸拳接推掌概.每一排学生各为一组,指定一名学生为队长进行分组练习.每一排学生各位一组进行小组比赛,动作最规范,最整齐的的一组为获胜组.巡回指导.组织并指导比赛念
2.掌握完整动作后,一令一动巩固学习XXXXXXXXXXXXXXXX结束部分
5.调整身心,恢复正常.平稳的身体状态;.学生知道自身的不足之处,加以改正小.放松练习整理活动.主要肌肉部位的静力性伸展.小结上课情况主要优缺点及注意问题;.下课(师生致意)I.做好放松练习,集合速度快,认真听老师点评
2.反思自己课堂的学习情况,课堂小结.主要优缺点(鼓励为主).学习态度端正,组织纪律、身体素质较好(个别协调性差).易犯错误
①脚背崩不直
②提膝冲拳时重心不稳
③身体弯曲,眼神飘忽不定
5.课后同学们应该多花时间进行复习,要多思考多练。