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文本内容:
轻器械健美操教学设计泸州市第十五中学校邓小梅
一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据°遵循“学生为主体,教师为主导”的教学原则根据水平四学生的身心发展特征,以实施素质教育为核心使学生在掌握运动技能的同时充分到体育课的快乐
二、教材分析轻器械健美操是利用轻器械以力量、炎敏、协调、柔韧练习为主的•种有氧健美操通过轻器械与健美操各种步伐的完美结合既增强了健身的效果,同时也使健美操的练习形式更加多样化本次课主要是学习手持健身小球加基本步伐组成的小组合,让学生通过模仿学习、自主学习和合作学习的方式既使力量、灵敏、协调、柔韧等素质得到锻炼,还可以增强自信、塑造形体、愉悦身心、陶冶情操、促进学生身心健康发展
三、学情分析本课的教学对象是初二年级的学生,他们自我表现力强,活泼好动,学习积极性高、勇于竞争但身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动能力一般根据这种情况在教学过程中只有循序渐进,设计新颖、有趣的练习方式和手段,才能激发他们的学习兴趣,提高他们对运动的积极性
四、教法、学法教法
1、讲解示范法通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生模仿学习
2、循序渐进法遵循由浅到深,由易到难的科学原则,利于学生更好的掌握
3、纠正错误法加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中及时纠正学生的错误动作
4、游戏法通过游戏的形式激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛学法指导让学生采用观察模仿和自主、合作学习的方法,学会学习发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,总结等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力
五、运动负荷预计
1、练习密度35%~45%
2、平均心率120~135次/分轻器械健美操教学方案(水平四)授课对象初二年级上课时间40分钟学生人数女生40人授课教师邓小梅教学内容轻器械健美操教学目标.认知目标激发学生对体育运动的兴趣,培养自主学习、合作学习能力.技能目标通过学习让80%学生掌握本课的内容轻器械球健美操动作小组合;发展学生力量、灵敏、柔韧及协调能力;并培养学生在学习中进一步掌握科学的锻炼方法.情感目标培养学生自主学习、合作学习能力以及勇于展示自我的信心和团结协作精神教学重、难点重点手持健身小球与步伐的完美组合难点上下肢协调配合,动作连贯,姿态优美教学准备篮球场1个、播放器1个健身小球41个安全措施
1、尽可能保证场地器材完好
2、教学中合理组织学生,预防各种安全隐患,强调运动安全学习内容师生活动教学组织练习时间练习强度开始准备部分
1、教学常规1体委整队,报告人数,师生问好2宣布本课内容,安排见习生
2、准备活动1四面转法口令练习
1、教师用激励性语言导入教学,强调运动安全
2、根据教师的语言提示,学生由静到动,既
1、课堂常规队形如下图****************************************△*一学生△一老师要求快、静、齐10分中1慢跑全班学生成一路纵队围绕篮球场中间的规定长方形路线慢跑,跑步过程中做“叫数抱团”游戏活动了身体又激发了热情,同时展示了个性
2、跑图圈队形如下=钟\t2热身操巩固复习部分基本步伐音乐伴奏,老师领做并语言提示踏步、并步、V字步、脚跟点地、脚尖点地、吸腿跳、跑步等
3、根据老师口令指示师生共同活动身体肌肉关节跑步过程中设计了队列队形练习,使学生课堂性得到了进一步的规范=$要求精神饱满、队伍整齐、注意力集中
3、热身操队形为跑圈队形,如下图**********△***********要求动作舒展、充分活动各肌肉关节基本部分
1、引导学生思考1老师拿出健身小球,让学生思考如何把小球运用于健美操中,让学生自己尝试2老师观察后请出学生讲解看法和想法并给出自己动作
2、球操动作组合学习1老师先示范完整动作,左右两边各4*8拍,然后通过边讲解边示范左边动作先教脚上动作再配合手上姿势让学生集体模仿学习
1、采用研究性学习方法,促进师生交流、共同学习
2、通过分组练习和学习培养学生团结互助精神和独立思考能力,强调学生的主体性
3、引导和启发学生在
1、老师语言引导和学生讲解示范时队形为靠拢散点站位
2、学习器械操队形为广播体操队形
3、分组练习队形如下.・・・・・.•••••••••••••••••••・•f•••♦•••••••••••••\25分钟强
(2)将学生分成四个组练习左实践中发现问题,师生要求学生认真学习,边动作组合并自己学习右边动作组合,音乐伴奏提高积极性和自信心(左右两边方向相反动作相同)
(3)老师检查学生所学动作,并做出纠正、小结
(4)老师和学生一起巩固并配上音乐练习共同解决
4、老师强调游戏规则和运动安全不懂就问
4、在各项练习中教师巡回指导,及时纠正错误动作,强调师生互动,展示学生个性,积极评价学生的成绩
3、手臂力量素质练习“推小车,,学生按训练后的广播体操队形
2、4排同时推
1、3排对应的同学,然后相互交换
5、强调德育教育,培养学生团结互助、勇敢、创新的优良品德
5、素质练习队形*****************************************4要求注意运动安全结束部分
1、放松操(音乐伴奏,老师领做并语言提示)
2、教师讲评
3、回收器材,宣布下课
1、师生一起做放松操通过做放松操,使学生身心得到放松,心率逐渐恢复平静状态
2、鼓励学生能够掌握1-2项锻炼身体的方
1、放松操队形为广播体操队形
2、要求学生跟着教师做放松操,达到身心放松5分钟小法,养成科学锻炼的习惯从而终身受益课后反思。