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文本内容:
水平四一一体育与健康课《上肢力量一俯卧撑》年级八年级授课教师绥山中学谢坤炬2023年10月14日《上肢力量一俯卧撑》教学设计
一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》为依据,坚持以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师主导作用,学生为主体,提高运动兴趣,培养参加锻炼的好习惯,在锻炼中增强学生意志品质,培养合作精神,关注学生个体差异,确保每一位学生在运动中都成长
二、教材分析体能训练上肢力量,选自人教版体育与健康通过俯卧撑练习,进一步发展学生的灵敏、柔韧、身体协调在运动中培养学生奋发作向上,团结协作的精神,使学生达到身心健康为目的
三、教学目标运动参与全体学生参与学习和锻炼,体验运动乐趣与成功运动技能全体学生基本能说俯卧撑的动作方法和要领,通过学习100%以上学生基本掌握俯卧撑方法身体健康主要发展学生的速度、敏捷、身体协调能力心理健康与社会适应培养学生自觉,刻苦练习,同心协力的思想品质
四、学情分析七年级的学生步入初中阶段,进入青春期的阶段,他们兴趣广泛、课堂活泼好动、模仿能力强调、情绪与注意力会出现短暂的不稳定等作为老师要在课上课下进行引导教育,从身心方面进行引导,主动积极参与上肢力量练习俯卧撑是上肢力量练习的基础内容,基础内容最为枯燥,因为本课采用讲解法、分解法进行引导与激发好胜心理进去注意力吸引,使学生通过自主观察,模仿教师与个别学生,在互动中愉快的进行
五、重点难点教学重点全身挺直,平起平落教学难点屈肘推直
六、教法学法本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、激励法、互动法,比赛法,引导学生主动尝试体验,合作探究,养成主动学生,团结协作,探索创新精神
七、预防与安全在上肢力量练习中,要严格检查运动装备器材,避免任何尖锐物品上课,在组织练习中,要注意移动中的学生之间碰撞,口令口哨引导学生,并教育自我保护意识,对同学团结互助,预防课堂中学生情绪变化,注意因材施教,同学教师共同帮助
八、教学效果预计所有学生能说出垫球的基本要领,预计85%的学生能掌握俯卧撑的动作,预计本课学生运动强度为中等,最高心率140次/一分钟左右,平均心率110次/分钟,练习密度为40%左右《徒手上肢力量》课时计划绥山中学班级八(*)学生人数46人课时;第一课时任课教师谢坤恒教学内容俯卧撑教学目标运动参与全体学生参与学习和锻炼,体验运动乐趣与成功运动技能全体学生基本能做俯卧撑动作方法和要领,通过学习85与以上学生能做俯卧撑身体健康主要发展学生的速度、敏捷、身体协调能力心理健康与社会适应培养学生自觉,刻苦练习,同心协力的思想品质课的重点、难点重点全身挺直,平起平落难点屈肘推直课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识,并在此过程中养成自信、自律习惯
一、常规
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、提出本堂课教学内容与要求
4、安排见习生2分钟
1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求
3、安排见习生
1、体委整队,向老师报告人数
2、师生问好
3、集队迅速,队伍整齐
一、整队集合四列横队OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXX◎教师要求快、静、齐准备部分让学生身体充分热身,防治运动损伤及奠定基础
一、热身慢跑围着操场慢跑2圈
二、热身操头、手、腰、腿、脚的初步预热,
三、重点上肢热身5分钟4X8拍
1、提出慢跑时队列要求
2、喊口令带学生做准备活动
3、讲解示范协调性练习动作
1、认真听老师讲解示范
2、按要求做准备活动
一、慢跑队形Q
二、行进间操队形同跑步队形要求精神饱满,活动充分相应目标时间次数组织教法及教学措施教学内容教师活动学生活动组织要求
1、教师讲解和不范基趣味引导更好的的激活上肢
一、移动撑地
1、俯卧撑地前后移动
2、俯卧撑地左右移动
3、俯卧撑地交替摸肩
4、俯卧撑地相互击掌规则俯卧撑地,四点撑地,前后爬行,左右交叉与平移,教师口哨,学生迅速移动并出声教师示范讲解10分钟口哨引导进行
2、喊口令带学生做动作互动练习
3、口令互动中发挥主导性,在竞争对抗中愉快的锻炼
1、
2、
3、认真听教师讲解动作要领跟教师的不范动作作模仿练习邀请优生示范认真完成教师所安排引入队形OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXX◎教师要求注意练习中身体笔直,屈肘推直本2组
1、教师提示指导,练的练习,喊出口数字习中的姿部分态东作利用相互竞争,内心有对抗
二、俯卧撑练习规则两人面对面一组,依序报数做.跪姿俯卧撑两人相互数数,报数做跪姿俯卧撑.标准俯卧撑两人相互数数,依序报数做俯卧撑13分钟第组40/笫组
1、教师讲解和不范
2、教师巡查提示指导第二组练习时以谁最多获胜
1、
2、认真听教师讲解动作要领跟教师的不范动作作模仿练习邀请优生示范xOOxxoOxxo◎教师OxxoOxXOOXXOOX要求注意练习中身体笔直,屈肘推直,膝盖跪仰卧起坐垫谁竞争
3、认真完成教师所安排的练习核心加强
三、核心练习仰卧起坐比赛,一分钟最多5分
211、教师示范巡视动作规范,强调防范安全按教师的示范动作去完成xoOxXOOXXO◎教师OxXOOXXOOXXOOX要求手抱胸前,手肘超过膝盖结束部分放松腿腿部肌肉,总结本课的重点
1、集合放松,调整气息,拉伸柔韧、上肢
2、总结本课小组长收回器材,师生再见5分钟对本次课进行总结,并提出要求及期望
1、认真总结
2、收拾器材组织队形OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXX◎教师场地器材仰卧起坐垫
30、标志物8个安全预案
1、加强安全思大我保护意识2详细严密的考教师课堂预见防
3、如出现安全用即采取急救措施派同学报告学校并通知班主任艮教育,增强运动中自【学设计,并严格执行,范损伤因故时,体育老师应立并及时送医,同时指当天值班领导和校长,课后反思心率预计0510152八11I1102530334045。