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文本内容:
教案
1、慢跑准备部分
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动一立定跳远两脚左右自然站立,与肩同宽预摆时一伸二屈降重心起跳时两脚用力向前蹬地,展体落地时收腹举腿,落地缓冲难点快速用力蹬地,抬腿收腹重点摆臂与蹬地的配合
151、要求队伍整齐,口令清楚,口号响亮
2、要求1动作规正确,做动作劲力充足力顺达,力点点准确,神饱满,节奏分明2四列横队体操队形做操队形做到快、静、齐★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎▲⑴教法教师讲解、示范动作要领2学生分组练习⑶讲解重难点突破重点难点的方法教材内容1立定跳远要求提高身体协调用力起跳的能力,发展弹跳力2中长跑本课任务
1、认知目标培养学生协调能力和良好的组织纪律性,提高身体素质
2、技能目标进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质
3、情感目标在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好
2、教师宣布本课的内容与要求
3、检查服装,安排见习生
4、集中注意力练习T
111111、队形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐二中长跑
1、变速跑直道跑弯道走要求途中跑动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬腿高,摆臂积极,两腿的蹬与摆配合协调
2、1000米动作放松,上体正直,重心平稳,跑速均匀,摆臂自然10214找一位同学做示范动作5教师统一纠正错误动作组织各小组长负责完成及纪律;教法教师讲解、示范动作要领1教师巡回指导器材
1、放松活动
511、放松按摩操结束
2、总结,课中情况
12、讲评上课情况,各种
3、布置任务,值勤,师生再见,1表现部下课
3、各项任务的要求及课分后训练的注意事项课后小结。