还剩3页未读,继续阅读
文本内容:
立定跳远及立定跳远的辅助练习教学设计教师杨超指导思想根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平四(七年级)学生年龄层次的身心发展特点,本课以“立定跳远”为主要学习内容,培养学生对立定跳远的基本认识,并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能力求使每一个学生体验学习体育的乐趣,感受到成功的喜悦,使学生身体素质等方面得到全面发展本节课主要教学内容为立定跳远,我准备配合辅助垫子共同完成,把二者安排在一起是因为一是根据学生身体全面发展的基本原则,发展腿部力量的下肢练习,二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,结合人体适应性的基本规律,使学生的身体机能科学合理的发展
一、学情分析由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都不一样,所以在学习时教学内容一定要合理按排想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段因此,在教学中需要采用学生喜闻乐见的情境,紧紧地抓住学生的心理,使他们积极主动地投入到课堂教学中来,在玩中学,在情境中练,以有效达到教学目标
二、教学目标
1、认知目标通过教学使学生了解立定跳远技术的概念,了解立定跳远技术要领,以及立定跳远的动作节奏
2、技能目标通过练习使学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法
3、情感目标培养学生自信,敢于创想和表现,具有克服困难的勇气,愉快地参加各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应能力
三、教学重点、难点依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律,可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的挺髓,确定的依据主要有两个方面一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键,因此定为本节课的重点,我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决;二是由于学生体质较弱,做到空中挺髓动作有些难度,因此定为本节课的难点,我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决
四、教法本课以立定跳远为主体将整个教学内容游戏化,使学生乐于参与,并在较为兴奋的状态下达到教学的目的,让学生多进行模仿练习因此,本节课我主要采用以下几种教法
1、游戏参与法将教学内容全部融合于游戏中,提高学生的学习兴趣
2、启发尝试教学法依据“实践一一认知一一在实践”的规律,在讲解前,先使学生主动探索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同时也体现了“先学后教”的基本原则
3、示范法利用学生模仿能力强的特点,在本节课中让学生多看动作优美标准的示范,激发学生的学习兴趣
4、通过学生自主练习,指导、纠正错误法在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范动作
5、表扬法利用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的主动性
五、动作要点、易范错误动作和纠正方法动作要点预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆要点上下肢动作协调配合,体稍前倾起跳腾空两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体要点蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作落地缓冲收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲要点小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后易范错误动作和纠正方法预摆不协调解决办法反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快腾空过高或过低解决办法利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好收腿过慢或不充分解决办法反复做收腹跳的练习,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,击掌动作要及时落地不稳,双腿落地区域有较大的差异解决办法多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合地面设置标志物,双脚主动有意识地踩踏标志物立定跳远和立定跳远的辅助练习公开课教案班级初一七班人数40人地点北川县永昌中学执教老师杨超
1、课堂常规要求快、静、齐精神饱满开始热身部分
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好!
3、宣布课的内容
4、合理安排见习生组织四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX集中学生注意力
22、多种形式慢跑绕足球场边线进行“前进跑一侧身跑一高抬腿跑一直腿跑”练习,然后是徒手操练习要求开动脑筋,注意安全△
1、教师带领全班慢跑
2、教师带领全班做徒手操练习组织四列横队、全班练习8以多种形式的跑法进行慢跑,这样能使学生迅速调整心态,从心理和生理上进入兴奋状态,既活动了身体,又能快速地调整学生的注意力学习提高部分立定跳远
1、边示范、边讲解立定跳远技术要领
①预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心上体稍前倾,手尽量往后摆.
②起跳两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.
③腾空身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆
④落地缓冲收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲立定跳远辅助练习
1、跪跳起动作要领跪立,两臂斜上举,向下后摆,臀后坐,上体前倾,两臂迅速向前上方摆并至学生学习口诀,根据口诀自主练习组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教师示范讲解XXX学生练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX■■■■利用口诀,便于学生的学习8改进学生摆臂腿屈伸姿势改进学生起跳角太低的姿势,提高学生抬腿收腹的能力斜上举部位立即制动展髓、进腰,脚背和小腿用力压垫,使身体向上腾起,迅速提膝,收腿起立
1、学生分组练习,教师巡视、指导
2、请具有代表性的学生示范
102、跪跳起+组合练习(跳垫子提高腿部力量和协调性的练习)男xxxM*■■女xxxW^■■激发练习热情改进学生起跳角太低的姿势,提高学生抬腿收腹的能力内容立定跳远和立定跳远的辅助练习教学目标
1、认知目标通过教学使学生了解立定跳远技术的概念,了解立定跳远技术要领,以及立定跳远的动作节奏
2、技能目标通过练习使学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法
3、情感目标培养学生自信,敢于创想和表现,具有克服困难的勇气,愉快地参加各项体肓活动,学会与他人合作的良好社会适应能力学点点教重难教学重点两臂摆动和膝关节弹性屈伸教学难点抬腿收腹,动作协调地材场器足球场、体操垫子等预计平均心率120次/分练习密度50%左右学序教医教学内容与要求教学安排与组织鬻设计意图结束部分
1、整队
2、教师组织放松(音乐)
3、教师点评
4、下课、师生再见
1、跟随教师指挥进行放松
2、听教师点评
3、师生再见组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△5分钟要求听教师口令,充分活动预计生理曲线图/V►最高心率155次/分强度指数—平均心率125—130次/分练习密度42%—45%场地足球场器材垫子课后反思立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,而在以往的教学中,我们总是采用老一套的教学方式,现在体育课堂教学进行了改革,主体性教学,创新思维的培养的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调以教师为主导,以学生为主体”要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性,积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本次课的设计中,我对突出主体性教学的方法,做了一些尝试,主教材的部分采用了分组教学方式及游戏教学法。