还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
短跑一一途中跑教案新安初中谢均教学内容短跑《途中跑》授课班级人数课时授课时间七年级
(2)班第1课时学习目标认知目标掌握途中跑的基本动作要领,明确影响途中跑的决定因素技能目标基本掌握儿种常用发展步频、步幅的练习方法,能自己探索创新多种同步练习使位移速度、小力量和协调性得以发展情感目标愉快的参加各项体育活动,学会学习,体验运动的快乐培养学生团结的精神教材重点难点重点跑时后蹬腿的璇、膝、踝三关节充分蹬伸,使股部前送难点蹬离地面后,大小腿折叠向前上方摆动,大腿下压,用前脚掌做向后的“趴地”动作结构教学内容运动负荷教师活动学生活动组织与队形次数强度课堂常规课堂常规
1、体育委员整队、清点人数,师生问好;
2、检查服装
3、宣布本次课内与目标;
4、安排见习生次小
1、宣布本节课的内容及要求
2、讲解课堂要求和任务,教师语言清晰
3、教师安排请假学生、并提出要求要求快、静、齐认真听讲,听从指挥,精神饱满,动作规范,统一学练队形四列横队************************V热身引入“反口令”队列练习比赛立正、稍息、三面转次小教师讲解动作要求并示范口头评价、表扬(把学生分成4个小组进行比赛并做相反的动作)精力集中,认真听看,集体参与,分组评价团结协作,愉悦身心队形四列横队************************▽参与体验大家一起来动一动游戏“我爱写汉字”慢跑过程中教师任意说出一个汉字,全班学生将快速变成说出汉字的形状,组好后蹲下行进间律动练习一凑手操
1、上肢伸展
2、腿部弹踢
3、单脚跳跃
4、双脚跳跃至次各组中中教师组织学生练习,体会摆臂的作用及步幅大小、步频快慢与跑速的关系教师带领和指导各组学生做徒手操热身练习成一路纵队,跟随教师的节奏,沿篮球场愉快的进行慢跑,动作舒展大方有韵律感,听口令后迅速行动学生在老师的带领下完成徒手操练习要求动作节奏尽量到位,认真做好准备活动充分活动各关节、韧带、肌肉和神经图形如大、小人等队形一路纵队成体操队形绕篮球场—******1T1T1T队形一******1T1T1T_♦♦♦♦♦引出主题体验跑20米
1、单臂摆动跑
2、大步快速跑
3、小步快速跑
4、自然快速跑各组大讨论采用哪种方法跑得快?教师出示途中跑的技术挂图,让学生进一步了解途中跑技术动作小结步幅、步频、正确的技术是快速跑的三大因素学生有序进行各项练习,体验步幅与步频对快速跑跑速的影响相互观察交流讨队形四列横队按列进行******************拿***********11M11V初学技术发展步频和步幅的专门练习
1、行进间高抬腿
2、弓箭步走
3、30米快速跑至两次大讲述动作要领要求,用语言提示组织学生按列参与规范练习及时纠正错误按列依次认真完成练习体会技术动作,通过观察、对比、反复练习等学习方法来规范途中跑的技术练习队形******************************11i111▽合作探究积累运用探索创新次小组织学生探讨发展步频和步幅的练习方法(再次出示挂图)教师对途中跑技术动作的总结归纳跑时后蹬腿的髓、膝、踝三关节充分蹬伸,使他部前送,蹬离地面后,大小腿折叠向前上方摆动,大腿下压,用前脚掌做向后的“趴地”动作一列为一组,集思广益,比比看哪个组列举出的方法多队形******************************V协调发展发展小力量和位移速度的练习单足跳20米转入快速跑30米组大单足跳中途可以换脚单足跳20米转快速跑30米练习时,6人一组,单足跳中途可以换脚练习队形******************************111M1V队形成五列六路纵队提高能力30米迎面接力赛组大按男女生比例将学生分为人数相等的4组,教师巡视指导,要注意安全接力跑时6-8人一组,相距30米对面站立采用立棒式交接棒方法,均在对面同伴的右侧完成传接棒接力赛队形如图所示******1111▽30米fttt♦♦♦*♦♦♦♦愉悦身心整理放松
1、学生跳“舞蹈”放松
2、课堂小结
3、宣布下课
4、师生再见
5、归还器材至两次中教师带领学生放松,认真做好课后小结在音乐伴奏下,集中随老师统一练习,心情愉悦,身心充分放松队形四列横队,以两列对面站立******************V场地器材接力棒4个锥形桶8个录音机1台接力棒4根预计练习密度强度60%--70%中上课后小结。