初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议600米跑教案

水平四体育与健康课程教案授课班级9年

5、

6、

9、10班任课教师何庆刚教学内容600米跑课时第一课时练习密度预计35%—40%教学目标

1.通过本节课的学习，提高学生的耐力素质.通过本节课的学习，使80%的学生掌握长跑呼吸节奏即三步一呼，三步一吸的呼吸方法.培养学生800米（女）、1000米（男）中的600米途中跑的节奏重点呼吸节奏难点呼吸节爰与跑的节奏协调配合课的过程一.课的常规r30”.体育委员集合整队.师生问好.宣布本课的教学内容.安排见习生要求

1.快、静、齐

2.针对见习生情况适当安排运动量.准备活动630”.教师领跑量2圈，145秒完成.徒手操量1—8节，每节4个8拍.600米跑

24.呼吸节奏学习即三步一呼，三步一•吸量2组，一组3个往返，一组2个往返教师活动

（1）讲解示范一长跑身体姿势，呼吸节奏学生活动

（1）认真听、看、想

（2）学生练习.极速性呼吸量一组2个往返教师活动

（1）讲解示范学生活动

（1）认真听、看、想组织图一

（2）学生练习米计时跑量2组教师活动

（1）讲解跑的要求

（2）教师计时学生活动

（1）认真听、看、想

（2）学生分组练习要求

（1）呼吸节奏与跑的节奏协调配合

（2）采用跟随跑战术

（3）实事求是填写评价表.柔韧练习

4.踢腿运动.立位体前屈.团身后滚直腿触地要求

（1）动作到位.放松运动2教师领做，学生跟练要求学生积极放松.小结2600米跑教学评价表设计男生第一课时第二课时性名不合格合格良好优秀不合格合格良好优秀以后以后统计人数人数人数人数人数人数人数人数百分比百分比百分比百分比百分比百分比百分比百分比女生第一课时第二课时4名不合格合格良好优秀不合格合格良好优秀以后以后统计人数人数人数人数人数人数人数人数百分比百分比百分比百分比百分比百分比百分比百分比。