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文本内容:
立定跳远场地设计:平均心率预计:125±5次/分最高心率预计:140次/分练习密度预计:50±5%心理特征:精神饱满、心情愉快预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图时间课后反思教材立定跳远练习胃田径场北面直道场地学习目标
1、复习巩固和提高立定跳远技术使与朋的学生基本掌握立定跳远技术动作/、烟•理练刁促psj字生的邺口$刀里,协1周T生,删/
3、土吾养学生职极进取,拼搏向上的优良品质及比等身体系庾结协作的集体主义精神重点立定跳远动作练习J
八、、立定跳远的腾空技术顺序内容安排教法与教学过程学法与学习过程组织与要求达成目标练习分量次数时间(分)图准备部分8,
一、课堂常规
1、体委整队
2、体委报告
3、师生问好
4、宣布本课内容
5、安排见习生
二、慢跑要求绕田径场慢跑1圈
三、关节活动操
1、头部运动(颈部)
2、扩胸运动(肩部)
3、俯背运动(腰部)
4、弓步压腿(膝部)
5、侧压腿(腿侧部)
6、踝腕关节运动
1、指定地点集合£向学生问好教法
1、3解慢跑动作要领,
2、语言提示,口令指挥
3、安全教育教法
1、跟随体委口令体委示范领做
2、教师语言提示
1、指定地点集合
2、体委检查人数按教师要求练习跟体育委员一起做徒手操组织要求:集合快、静、齐,精神饱满组织要求遵守秩序,认真练习组织四列横队散开要求:动作准确到位加强学生课堂的组织性和纪律性,培养良好的上课习惯通过慢跑活动,起到热身效果,充分活动身体各关节,使身体达到最佳状态111332小中小基本
一、练习、立定跳远、
1、预摆动作、
2、原地向上跳起
3、原地向上起跳收腿于胸1/a刖
4、分组练习立定跳远每人6次
5、优秀学生示教法
1、教师讲解示范
2、学生示范练习
3、教师点评鼓励
1、听老师讲解练习内容
2、集体练习
3、小组讨论,总结经验,完善动作组织四列横队散开要求协作、互助巩固提高立定跳远动作技术,增强学生的跳跃能力,培养学生团结协作、互帮互学的能力110中部分27范
6、集体练习比比谁跳的远
二、游戏蹲蹲乐
三、耐力跑根据学生自己实际能力选择适合的速度跑5分钟
1、讲解游戏规则
2、分组进行游戏教法
1、讲解示范跑步技术动作
2、练习中语言提示教师指导,学生参与
1、听教师讲解技术动作,仔细观察并教师的技术动作并模仿
2、根据自身耐力情况进行练习组织以小组为单位要求:严格遵守游戏规则组织彳艮的耐力情况选择同伴绕田径场匀速跑要求
1、认真观察模仿
2、互学互助
3、体会技术动作的要领和学习的乐趣
4、注意安全通过游戏活动,活跃课堂气氛,增强集体荣誉感通过教师讲解和示范完整的技术动作,使学生形成正确的技术动作表象通过自主练习,培养学生自学自练的能另31107中中
一、拍打放松操教师示范讲解,学生练习学生练习放松使学生调整身心,恢复正常、平稳的身体状态13小结束部分10
二、柔韧性练习
1、体前屈掌下压
2、体前屈抱脚后跟保持30秒
3、体前屈抱腿额头触膝保持5秒
三、总结,布置课后练习,安排学生送还器材,宣布下课教师示范讲解,学生练习语言总结评价与学生再见学生按要求练习学生踊跃发言谈体会与老师再见、收器材提高学生的身体柔韧性肯定学生的学习效果,使学生知道自身的不足之处,加以改正1161小。