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文本内容:
《五步拳》教学设计关庄初级中学校詹夏焦
一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想以激发学生的体育兴趣,发展学生的基本技能为手段,以学生为主体,教师为主导,练习为主线,领悟为目的,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯
二、教材分析在武术套路中五步拳称百拳之母,任何套路都离不开它,它包含了长拳当中五种基本步型(弓、马、仆、虚、歇)三种基本手型(拳、掌、勾),是学习武术的基础
三、学情分析本次课的授课班级为八年级一班,共二十八人学生来自关庄镇附近学生,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标
四、教学目标
1、大部分学生基本掌握规定动作;
2、在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系;
3、提高动作的协调性,在学习过程中表现出良好的武德;
4、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神
五、教学重难点教学重点各种步型和手型结合动作的学习教学难点歇步冲拳仆步穿掌
六、场地器材空地一块五步拳挂图
七、教学流程
1、热身部分通过教师的语言,学生进行象形操,活跃气氛的同时达到热身的效果,激发学生的学习热情与欲望,同时引出本课的教学内容
2、基本部分本课尝试小组合作探究、互助互学的互动方式,完成五步拳1-3动的动作学习通过模仿思考、模仿实践、合作交流、互助互学、师生共同参与展示与评价的教学过程,初步感知武术“精、气、神”的内涵然后以小组的形式,进行再实践、再体验,从而营造合作交流、生生互动、师生互动的氛围,使学生体验到合作探究、获得成功的愉悦同时通过组合造型动作的创编激发学生拓展知识,开发自身潜能,从而激发学生的探究性和创造性在展示后让学生进行互相点评,提高学生武术欣赏的能力,培养实事求是的精神
3、结束部分教师引导学生进行放松练习,通过放松操达到身心放松的效果总结讲评,布置课后任务,收拾器材
八、五步拳“教案五步拳教案年级八年级班级1班课次1教师詹夏焦日期地点操场教学内容
1、武术基本手法,脚法
2、五步拳课的任务
1、认知目标使学生初步了解并掌握所学的武术基本功
2、技能目标初步掌握五步拳前三个动作方法
3、情感目标掌握武术基本功,加强身体素质,弘扬武术精神课的结构时间教学内容组织教法与要求次数练习时间准备部分10分钟
一、体育委员集合整队,学生成四列横队
二、师生问好
三、教师语言导入课中,宣布本课内容、任务和要求
四、安排见习生
五、游戏热身喊数报团游戏方法教师可令学生站在圆圈外,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊“4个”、“2个”、“6个“时,学生应立即临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚
六、准备活动开始1)上肢拉伸2)腰部绕环3)小腿拉伸4)双人背腰组织△要求快、静、齐、精神饱满I、根据教师引领,学牛.做变换队形
2、教师讲解游戏方法规则
3、组织学生跑圆形进行游戏组织要求积极投入游戏、精力集中、听从指挥
1、教师讲解、示范、引领学生做徒手操组织•0©00©0O©©©©©000000000000△要求
1、学生认真观察,听口令跟随教师练习
2、要求学生充分活动开身体各个关节,为学习做好身心准备2111211111分钟30秒30秒30秒3分钟30秒30秒30秒1分钟5)仆步压腿6)双人压肩1130杪30秒基本部分25分钟一.复习武术基本功并学习新的难度动作旋子.手型
①拳四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节要求拳握紧,拳面平,直腕
②掌四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处.步型
①弓步要点前腿弓,后退绷挺胸、塌腰、沉骸前脚同后脚成一条线
②马步易犯错误脚尖外撒、两脚距离过于大或小、弯腰屈膝.学习旋子要点支撑腿蹬地有力甩腰,双腿绷直;注意摆动的路线二.学习五步拳前3个动作动作名称拗弓步冲拳一弹腿冲拳一马步架打预备姿势并步抱拳,挺胸塌腰,目视左方拗弓步冲拳左脚向左迈出一步,成弓步同时左手向左平搂并收回腰间抱拳,右拳向前冲拳成平拳目视前方.弹踢(腿)冲拳重心前移,右腿向前弹踢同时左拳由腰间向前冲拳成平拳,右拳收回腰间眼视前方马步架打右脚落地向左转体90%两腿下蹲成马步同时左拳变掌,屈臂上架,右拳由腰间向右冲拳成平拳头部右转,目视右前方教法.教师领做,学生跟教师做2—3次.学生在教师的口令下练习,教师及时纠错.学生练习,教师点评,指出优缺点.学生按口令集体练习要求注意力集中,认真听课图解fA宽虚步亮聿虚步A马步冲拳右弓步冲学冲拳翼冢话左弓步冲拿弹盟冲拿组织讲解、动作示范时成两列横队▲****************教法.先示范后讲解与边讲解边示范相结合.慢动作模仿学习.进行慢动作练习,教师在前面带做.按动作要求,教师带做,学生进行完整练习.学生分组自我练习,教师巡回指导并及时纠错.在口令下学生集体练习要求多动脑筋,多练习2552152252分钟3分钟3分钟2分钟2分钟4分钟3分钟2分钟4分钟结束部分5分钟
1、下课铃声响,停止练习,学生四列集合整队,并且要放松练习
2、对本次课进行小结
3、宣布下节课的内容,地点,器材要求
4、下课,师生再见
5、收检罂材,归还器材组织△要求迅速、放松、整齐1113分钟2分钟场地器材操场平均心率110次/分运动强度中练习密度25%预计心率曲线图ii课后小结。