文本内容:
授课班级初
三、2班教师王会上课日期教学内容中长跑
一、指导思想以“健康第一”为指导思想,以学生为主体,充分发挥学生的能动性,改进学生中长跑跑步技术并提高中长跑成绩,促进学生身心发展
二、教材分析中长跑是一项有氧运动,长期坚持锻炼既可以增强心肺功能又能培养勇敢、顽强的意志品质
三、学情分析中长跑是初三体考项目之一因为此运动相对耗时长,学生消耗的体力大,部分学生在“极点”出现时心慌意乱、口干舌糙、身体不适产生怕累放弃的念头个别学生还存在畏惧心理,一听中长跑就想上厕所
四、教学目标认知目标90%以上的学生了解中长跑的锻炼价值;技能目标让学生主动克服“极点”,摆臂自然,步幅大,腿、臂协调配合;情感目标培养学生相互鼓励,勇敢、顽强,敢于挑战自我的优良品质
五、教学重点摆臂自然,重心平稳,步幅适中教学难点腿臂协调配合,克服极点
六、教学过程.体育委员集合整队,清点人数.师生问好,宣布本课内容及要求.两路纵队绕半个足球场慢跑4圈要求队伍整齐,注意安全原地摆臂练习原地高抬腿跑练习原地后踢腿跑练习.提高步幅练习中速跑40米*4次小组相互讨论跑步动作并改进要求左右间隔宽起跑听指挥,参照场地上的点尽量跑动踩点,注意安全.定时跑男57秒/圈女1分06秒/圈要求起跑不推挤,途中跑腿臂动作协调,摆臂自然,注意安全.计时跑男1000米女800米要求起跑不推挤,努力克服“极点”,摆臂自然,步幅大,腿、臂协调配合,男女同学相互加油、鼓励,跑步过程不横穿跑道,注意安全
(四)
1.行进间踢腿练习15米*
22.韧带拉伸练习要求力量由小渐大,注意安全
(五)
1.放松,小结
2.布置课后作业,下课课后反思。