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文本内容:
课时计划黄土中学校体育与教案教师肖振华年级XXXX-XX学年X期注教案内容包括一初中单元计划6-8课时(可打印)和对应各课时计划;高中包括各模块计划18课时(可打印)和对应课时计划;各学校封面内容自行填写年级七年级人数40课次第二次课教师课型新授课学习阶段坐姿、跪姿双手头上投掷实心球到完整动作的体验教学内容双手头上前掷实心球教学重点重点后仰、展肘、展腹教学难点难点用力顺序,出手的高度教学目标
1、认知目标使学生了解双手头上投掷实心球的动作技术
2、技能目标通过教学使80%的学生初步掌握坐、跪姿双手头上投掷实心球及用力顺序,了解投掷实心球的锻炼方式、方法提高上肢力量
3、情感目标主动探究投掷方法,提高对实心球的练习热情培养团队协作精神和运动安全意识课序教学内容时间老师活动学生活动组织形式开始部课堂常规2分钟
1、集合、整队,清点人数
2、宣布本课的内容,目标,安排见习学生
1、体育委员的快速整队集合,报告人数
2、师生问好
3、认真听取本节课的安排要求
一、体育委员按四列横队集合ttttf1t♦ttt11t♦t♦t1♦♦ttte要求快、静、齐,精神饱满,积极参与活动1队列队形练习2慢跑热身,喊数抢垫子游戏81队列队形练习,原地二面转法2慢跑热身,喊数抢垫子游戏规则不能推,按数字的要求抢垫子坐3徒手热身运动1学生仔细听取教师口令,完成队列队形练习2学生按一路纵队绕垫子所在的篮球场慢跑3听清楚教师喊的数字后快速反应抢垫子坐
一、组织队形绕篮球场逆时针慢跑,听到报数后抢垫子坐
一、组织形式tt1Itf3徒手热身运动分钟1头部运动2扩胸振臂运动3腹背运动4体南弱5弓步压腿6侧压腿7®8:3人数不符合的小组5个下蹲练习4跟教师领做5学生认真观察教师动作,模仿跟做tttttttIttttttt1tte要求学生积极参与,跟上节奏把身体活动开基本部分
一、座姿双手头上投掷排球
二、跪姿双手头上投掷实心球、5分钟6分钟
1.学生体验,坐姿双手投球
2、教师提问坐姿投球该怎么发力?
3、用排球坐姿投掷实心球(目的减轻重量,让学生增强自信心)
4、教师纠正指导
1、教帅小范跪姿抛掷实心球动作,先完整小池两次
2、座姿与跪姿投掷相比什么区别?
3、跪姿投掷实心球练习/要求后仰、展腹(强调注意安全)
4、设置一定的图度投掷实心球随时提醒,(出手角度、后仰、展腹、身体可能会失去重心,注意安
1.学生体验坐姿在垫子上体验双手投球
2、学生听、看教师讲解示范动作让学生回答怎么用力?(双手握球头上、后仰、用上腰的力量)
3、听从教师的组织安排,积极运用坐姿排球进行练习,一组投,一组捡球相互交换每人练习几次(掌握用力顺序)
4、学生示范,师生互评请同学示范
1、学生听、看然后教师讲解示范动作
2、学生回答:当然是跪姿投的远能更好的用到上肢、腰腹力量,出手点更高
3、跪姿实心球练习,-要求注意每次投球的出手点
4、学生在固7E位置跪姿投掷越过橡皮筋不同的高度、远度,一组
一、组织形式(讲解队形)ttttt1,4,f itfff11tttt1t要求认真听、并体会动作要领
二、组织形式(练习队形)tftt♦ttTttttttte要求注意安全,队列整齐
一、组织形式(练习队形)ttttt▲▲tttttttlfte▲设置一定的高度进行练全)投,一组捡球相互交习
5、教师纠正指导出手角度,用力顺序
6、巩固提身练习换进行练习,并纠错,小组长组织练习
5、总结请学生示范,师生互评要求要有高度,注意安全三完整动作练习5分
6、学生提高练习3—5次要求动作到位,质量保证,注意安全钟1教师小范元整动作要求学生在跪姿的基础上站立加上腿部蹬地的力量体验练习完整动作1学生进一步,体验练习完整动作,体会发力顺序2学生示范,评价
四、身体素质练习1双手握实心球仰卧起2双手握实心球下蹲跳10分钟
1、教师示范,讲解注意事项
2、教师在每个组间进行巡回观察指导
1、学生练习内容双手握实心球仰卧起20次一组(3组),下蹲跳20次一组(3组)
2、小组长的监督,所有同学要有毅力坚持完成学生成散点,找到球和垫子,认真努力的完成相应的身体素质练习结束部分
一、拉伸,拍打,放松身心
二、总结评价
三、归还器材,宣布下课4分钟
1、以拉伸,拍打,抖动上下肢达到放松的目的
2、讲评本课的完成情况,以鼓励为主,对学生的成绩予以肯定和表扬,提出今后的希望和要求
3、归还器材
1、以自我放松和同学间互助形式进行放松活动
2、学生根据本课的要求,大家能做到自评和互评
3、体育委员及小组长收还
一、组织四列横队tItIttttttt♦ttttt♦1t♦t♦♦e要求要求队列队形整齐。