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文本内容:
《立定跳远》教学设计米易县民族中学校刘平
一、教学内容L跳远与游戏
2、立定跳远
二、教学目标【知识与技能】了解和学习立定跳远动作,建立立定跳远的技术概念85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领【过程与方法】通过做游戏和徒手操练习,激发学生对体育活动的兴趣,发展学生身体的协调性通过发展学生的跳跃能力,促进身体各器官的正常发育【情感态度价值观】培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神
三、教学重难点重点双脚起跳,双脚轻巧落地难点抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合
四、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容组织四列横队要求精神饱满、快静齐
(二)准备部分(6分钟).游戏拦网捕鱼教学组织先选出两人作为捕鱼者,然后手拉手一起捕鱼要求鱼不能走出预设正方形,否则,算被捕获直到全部“捕完.徒手操练习,学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)Q)上肢运动
(2)肩绕环运动
(3)腹背运动
(4)体侧运动
(5)弓笳步压腿
(6)侧压腿运动
(7)膝关节运动
(8)踝关节运动教学组织四列横队,教师指挥学生集体练习通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行准备活动练习要求学生精神饱满、动作协调规范,达到良好的热身效果
(三)基本部分、主教材(25分钟).立定跳远Q)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)教师在操场预设好场地,让同学设置不同远度的荷叶让同学们进行尝试练习,看谁能够跳到终点引导提问立定跳远很多同学都会,但是怎么样才能跳得更远呢?组织成4路纵队依次进行要求学生必须从荷叶上跳过,双脚起跳,注意安全(251示挂图学生自主探究运用挂图分解立定跳远的技术,让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领教师总结技术要领并进行讲解示范——大家回答的很好,那么我们现在来学习正确的立定跳远技术讲解与示范动作要领两脚自然开立,两腿屈膝,上体稍前倾,两臂后举然后利用刚才的练习方法,向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次,最后双臂迅速后摆,同时前脚掌用力蹬地,向前上方跳出,落地时小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡教学组织广播体操队形,学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习要求学生看清动作的要领,尽量规范自身动作3集体练习与纠正练习方法两脚自然开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举,当听到1时,两臂向.上摆起,两腿弹性屈伸一次,数2时,两臂向下摆至后举,两腿弹性屈伸一次,数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地教学组织四列队形,第一列先进行跳远联系,待跳出一段距离后第一.排再练习,以此类推要求动作到位,蹬地迅速有力,练习积极,体会动作4分组练习以小组为单位进行进一步细化练习,教师指挥分组练习学生明确立定跳远动作要领,积极进行练习,优生展示动作,其他学生观看教学组织分2组进行练习,在跑道的两边,以边线为起跳线进行练习要求教师巡视、纠错.在次进行立定跳远比赛,检验学习成果把同学分成4组,规定每人必须全部通过所有规定线累计1分,累计得分最高的小组获胜教学组织分四组进行比赛,教师讲解游戏规则,调动学生情绪,组织学生跟随音乐游戏练习要求动作规范,注意安全集中注意力,动作自然放松,蹬地迅速有力落地前伸小腿,连跳时不能移动脚步,要屈膝缓冲四结束部分7分钟.随着音乐放松教师和学生一起进行放松徒手操1上肢运动2下肢运动3拍打膝关节.教师小结本课的完成情况从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习普遍中存在的问题提问学生几个关键问题.师生再见五场地器材及负荷预计.场地器材田径场,标志物20个.预计强度40%-45%.预计强度中等平均心率为120-135次/分钟左右,课堂密度为35-40%左右。