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文本内容:
双手正面掷实心球教案年级初中八年级人数45人时间4个课时教师钟龙池本课教材内容
1.投掷实心球
2.素质练习教材-R难点重点在投掷实心球的时候要将全身的力量协调的结合起来，要明白投掷的时候力量的传递顺序难点在投掷实心球时腰腹力后与手臂力量的结合本课教学目标
1、使学生能掌握投掷实心球的预备姿势、握球方法和用力的基本要领
2、投掷实心球时，能做到腰上动作与手上投掷实心球动作的衔接无明显停顿，用快速鞭打将球向投掷方向掷出
3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全本课重难点领域运动参与V培养学生参加体育运动，增强实心球投掷的基本技术和锻炼同学们的身体素质运动技能V身体素质V心理健康社会适应时间教学内容与要求教与学方法措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置3一.课堂常规
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布课任务，提出目标与要求
4、检查服装，安排见习生3分钟预计问题学生纪律不是很好处理方法:适当的进行提醒XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXV8
二、准备活动部分
（一）慢跑组织学生在篮球场慢跑2圈，教师内道负责指挥
（二）、徒手操.头部运动.肩部运动.体转运动.腹背运动.弓步压腿.扑步压腿2*8拍预计问题学生跑步比较散漫，集合不是很快处理方法进行督促和提醒预计问题同学们在练习中纪律涣散，在队伍中讲话处理方法口令变换，强调纪律和个别督促
10157.踝腕关节运动
8、双人压肩
（三）、传接球游戏首先每组的组长（排头）拿一个实心球，听老师口令开始进行传接球游戏，当传到最后•位同学的时候最后•位同学就双手抱球跑到排头再传给后面的同学，依次循环看哪一组同学先循环完一遍就算胜利规则分为三组进行比赛，每组一球双手前平举两手持球，不能单手拿球，手臂不能弯快速跑到指定地后绕过障碍物再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜教法教师先讲解游戏的规则和要求然后请两位同学出列做示范学法
1.认真理解游戏
2.依据游戏方法和规则进行游戏要求认真游戏，积极参与
三、基本部分（-）实心球的投掷动作要领
1.握球的方法两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定
2.当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气
3.最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送酸、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速预计问题
1、安全问题
2、同学们不遵守规则处理方法
1、游戏前和游戏中严强安全问题
2、讲明游戏规则2度教法
1.教师讲解、示范投掷实心球的动作，让学生了解投掷实心球的重、难点.先让同学们进行徒手的练习，在让同学们按照一定的顺序进行投掷练习.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误学法
1、原地做徒手模仿投掷实心球的动作练习.
2、投掷实心球:先是第一排的拿球，听老师的口令掷球，然后第二排拿球，依次循环体会投掷实心球的用力动作.要求蹬腿掷球协调用力.要求认真看老师示范，然后努力训练在练习的时候一定要听老师口令注意安全
四、结束部分
1、集合整队，放松活动
2、本课小结
3、布置收拾器材
4、师生再见2预计问题
1、握球方法不对.
2、不按照规则投掷
3、不清楚发力的先后顺序处理方法
1、让同学们多体会握球
2、集体投掷
3、反复强调发力顺序预计问题有个别同学偷懒不做处理方法一个不做，全班受罚，让同学们互相监督预计问题
1、集合速度慢
2、队伍里面说话处理方法口哨提醒XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXV场地器材
1、校篮球场一块
2、实心球20个
3、塑料瓶6个
4、瑜伽垫20床负荷预计平均心率110-130练习密度30%-40%心理负荷中课后小结。
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