初中体育与健康人教七年级（2023年新编） 体操2027技巧肩肘倒立教案刘敏

成都七中育才学校“聚焦学科核心素养的深度教学”教学设计（水井坊校区）任课学科体育与健康上课教师刘敏上课班级2023届13班教学课题技巧一一肩肘倒立-前滚成立蹲，游戏一一素质障碍跑接力

一、教材分析本课选择“肩肘倒立”作为主教材，根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七一九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单，要让学生掌握较准确的技术、技能，不是件易事肩肘倒立技术要领包括直腿坐、倒体翻臀、压臂伸腕、夹肘稳定等四个主要步骤，以及后续连贯保护动作屈腿前滚起其中“倒体翻臀”是整个肩肘倒立技术动作中的首要环节，只有臀部翻起来，才能较好的完成伸髅、夹肘支撑等动作，为能把臀部有效地翻起来我是这样设计的

1、从直腿坐开始做的倒体动作，要有一定速度，动作要干脆利落

2、压臂，压臂不仅可以帮助翻臀动作的有效进行，也同样对下一个伸髅动作有良好效果，哥助练习者通过借助双臂直臂压住两侧地面或垫子，使身体在稳定中有效地做好翻臀竖背动作

3、伸髅技术，到翻臀竖背时，开始做伸儆动作，同时通过夹肘、并腿、绷脚、挺散、展腹等动作，使之完成一个比较稳定的倒立姿势这里夹肘、挺髅是关键

4、根据本课运动强度不够的情况，利用现有的垫子和场地，在肩肘倒立学习结束后又安排了一个“障碍跑”教学内容作为本课的辅助教材

5、当下，中国教育界正在探讨以“大概念”构建课程与教学方法，根据国家《课程标准》的要求以及当下学科核心素养的教学目标，体育学科在教学中应该更多的从课堂教学的运动负荷、体能练习和运动技能教学3方面，搭建课程与课堂实践之间的框架“大概念”下的体育教学应该从核心素养的角度与纬度解析，本课意在从学生兴趣出发，使学生在活跃的运动氛围中学习和掌握结构化的体育与健康知识及技能，能“knowit”（知之）、“doit”（行之）、“loveit”（乐之）即“大概念”下的提高运动能力（Knowit）并在日常生活中积极、主动运用，养成良好健康行为（Dit）、最终形成良好的运动爱好与兴趣，培养体育品德，并终身受益（Loveil）那么，肩肘倒立的学习既是技能的学习亦是生活中自我保护与强身的动作

二、学情分析首先，初一学生正处在青春发育期，肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量较差，同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间都存在很大差异，所以教学上要循序渐进，对学生区别对待，提出不同要求，使他们共同进步其次，这一年龄段的学生心理特点是兴趣极易转移，不宜长时间做单一的技巧动作，要注重变化，抓住学生兴趣点，提高练习积极性，从而提高练习实效

三、教学目标.健康行为方面通过学习，使学生建立对肩肘倒立动作的正确概念，对练习中的保护与帮助有正确认识，同时，了解跳跃练习的有不同方式.运动能力方面让学生体会提臀、展骸、两肘内夹的动作要领，学习并掌握保护与帮助的方法，通过学习，使大部分学生可以初步学会肩肘倒立动作.体育品格方面通过学习，培养学生团队协作能力，感悟合作学习的乐趣，并在学习中树立克服困难和互帮互助的精神，体会成功带来的喜悦

四、教学重、难点重点肩肘倒立身体挺直，与支撑面保持垂直；前滚成蹲立时屈膝团身时机；难点伸骸立腰，动作协调、连贯，姿势优美

五、教学设计（教案）《技巧-肩肘倒立》要求认真练习，体会动作要领两个同学一组组织四列横对，两两迎面相对，教师在中间示范讲解组织队形辛辛辛辛辛辛辛辛辛早辛辛？▲辛辛辛辛辛辛*早辛辛早辛辛辛要求积极参与，开动脑筋，勇于探索两人一组，左右两人提醒安全两人一组进行练习与帮助要求认真练习，相互观察、纠错、学习，体会动作要领

六、本设计的理念或思路和基于学科核心素养的深度教学突破点

（一）设计理念和思路体操的技巧是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生相对较喜欢选择跑或者球类体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想现在，本堂课基本上跟进时代的步伐，体育课堂教学进行了改革，”主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以“教师为主导，以学生为主体工要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，并且跟随学校教学纲领，在学校提倡的逆向设计、思维导图的设计下，学生们能更深入的了解和突破教学上存在的重点、难点技术动作，整个过程轻松愉快，学生学习也有深度，更有层次与思考

（二）深度教学突破点

1、该单元设计中，通过课中构图的展示，学生学习内容，巩固学生对技术动作的完整认识度，提高学生学习积极性，培养学生自主学习能力与自信心的建立

2、在教学中，通过开始热身趣味功能性、体能热身，让孩子们在活跃的、激情的、有气势的热身操中步入课堂的教学中

3、本设计中，教学中程围绕“肩肘倒立”进行，凸显课堂氛围，让学生在“玩中学、玩中练”，将技术转化为技能练习，让学生更有兴趣的练习从游戏中，构建学生对该项技能的掌控与熟悉直击本课重心，从而突破教学重难点，再到移动中接力游戏等，凸出学习重心同时激发学生的比赛意识及团队精神培养学生良好的体育品格和健康行为，更为学生的基本运动能力打下坚实的基础

4、分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与

5、在教学中，通过逆向思维，思维导图的方式让学生通过自己的探索与实践，发现问题，在通过教师的引导，一步一步进行深度学习，再深度挖掘本课的重难点，在反思中不断进取，在实践中不断巩固技术动作，全课程下来学生基本上掌握了肩肘倒立的技术动作上课班级人数57人日期2023年5月17日授课教师刘敏指导教师陶毅课的内容

1.技巧-肩肘倒立-前滚成蹲立

2.素教学目.健康行为方面通过学习，使学生建立对肩肘倒立动作的正确概念，对练习中的保护与帮助有正确认识，同时，了解跳跃练习的有不同方式.运动能力方面让学生体会提樗、展隈、两肘内夹的动作要领，学习并掌握保护与帮助质游戏-素质障碍跑接力标的方法，通过学习，使大部分学生可以初步学会肩肘倒立动作

3.体育品格方面通过学习，培养学生团队协作能力，感悟合作学习的乐趣，并在学习中树立克服困难和互帮互助的精神，体会成功带来的喜悦教材七年级体育与健康全一册体操技巧单元教学重点.重点肩肘倒立身体挺直，4支撑面保持垂直；前滚成蹲立时屈膝团身时机；教学难点难点伸循立腰，动作协调、连贯，姿势优美课结构运动负荷教学内容组织教学与练法强度时间教师活动学生活动组织与要求开始部分弱2分钟

1、整队集合，清点人数

2、师生问好，检查服装，安排见习生活动；

3、宣布本次课的内容

4、宣读本节课安全要求.接受报3了解学生情况；.向学生问好；.宣布本课的内容、目标，安排见习生.体育委员整队，检查人数，汇报老师.向老师问好.认真听取老师关于课堂的安排组织四列横队辛*辛辛*辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛卒辛辛辛辛辛辛辛辛辛早辛辛辛早辛▲辛学生（前两排女生后两排男生）；▲:老师（同下）■:体操垫（同下）要求快、静、齐准备部分中8分钟

1、热身跑•穿梭行进全班同学在教师的指导下成一路纵队，沿着篮球场的边线，穿梭于体操垫中完成，使同学们的身体尽快的热起来

2、自编热身操—体能热身操.教师讲解热身跑的方法和要求；.一路纵队，山老师指导学生绕球场慢跑，行进过程中绕体操垫进行穿梭

1、教师讲解、示范动作

2、组织学生进行练习

3、音乐带领学生跟做学生认真完成热身跑，安静、整齐、有序，跑动过程中严禁嬉戏、打闹学生在教师的带领卜.跟随教师的音乐节奏认真完成热身操组织■!■■—要求在教师指导卜认真完成热身跑组织四列横队站在垫子后边（与下图一直）

一、专项辅助练习

（1）臀桥练习展微动作

（2）仰卧屈膝团身，膝靠头

（3）仰卧举腿至头后，双手臂压垫

（4）压垫后倒脚尖触地教师活动

1、教师讲解示范，辅助练习动作

2、强调动作的规范性，强调安全与自我保护

3、引导学生进行集体.学生认真观看与听取教师的指导与示范，形成基本的框架与模仿能力.学生根据教师要求进行集体练习.仔细观看教师的组织gggggggg辛辛****辛辛■■■■■■■■辛辛早辛辛辛*辛*****辛辛▲基17

（5）后倒翻臀插腰夹肘，成屈腿倒立

二、肩肘倒立-前滚成蹲立本部分强分钟肩肘倒立图解L1234动作要领上体后倒腿上举，两臂夹时紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髅挺腹腿伸直肩肘倒立成前滚蹲立动作要领前滚时，两手伸直，身体前倒，经肩、背、腰、臀依次滚动，当臀部将要着垫时，迅速屈膝收腿，团身跟肩，抱腿成蹲立保护与帮助方法帮助者站在练习者正前方，当同伴后倒上举腿时，两手握其小腿向上提，用一膝轻抵其腰部，帮助伸抽1_探索学习看示范模仿练习互助练习

（4）团结合作学习

（5）纠错练习

（6）集体练习训练示范动作.认真积极按要求练习.两人公用一个垫子教师活动学生活动

1、展示英语大写字母

1.主动思考，根据师“L”诱导学生思考，出示字母“L”进行尝让学生尝试练习试练习

2、先让学生尝试，再

2.主动要求示范示范

3.认真听讲解，记住

3、讲解肩肘倒立动作动作方法方法

4.自主练习乐意接

4、诱导学生自练，巡受教师指导回指导，及时纠正

5.认真观看教师的

5、教师示范肩肘倒立示范动作

6、要求学生尝试练习

6.尝试模仿完成肩肩肘倒立肘倒立

7、请两位不同学习层

7.参与探讨完成动次的学生对比，共同作的要点探究完成动作的关键

8.认真学习口诀

8、总结动作要点，学

9.根据口诀，努力习口诀完成动作

9、引导学生边学口诀

10.学习保护与帮边做两腿伸直并腿助方法坐，上体后倒膝靠头，

11.按要求进行两屈肘内收把腰撑，臀人协作练习部夹紧把毓伸，脚尖

12.挑战自我，按要绷直成“L”求个人完成动作，

10、讲解、示范保护体验成功感与帮组的方法

13.挑战自我，尝试

11、组织学生左右两不同难度的动作人一组，一人练习一

14.虚心接受，及时人保护帮组纠正错误

12、根据不同接受能

15.听从口令进行力，选择屈膝提臀或比赛、展示自我直脚提臀做肩肘倒立

16.小组合作进行练习拓展练习

13、提高难度，组织学生尝试个人完成练要求学生主动积习极参与课堂研究，

14、教师巡视观察学练习中注意安全，生动作，及时表扬与挑战自我，认真练纠错习

15、个人展示，比比谁立的直且时间长7单人展示与评价5拓展动作，肩肘倒立前滚成蹲立的尝试练习

16、拓展练习尝试滚成蹲立2人为一组，前后排开，听到哨音，依次完成肩肘倒立，听到哨音再依次放下腿中8分

三、素质游戏-素质障碍跑练一练，比一比，跳一跳1肩肘倒立脚尖触球2跳“口”字3跳“日”字4绕过标志桶冲刺回教师活动

1、用肩肘倒立动作，脚尖触球底部

2、教师讲解并脚跳的要求

3、比跳远组织学生并脚连续跳过3个“口”

4、4个小组进行比赛，强调不许小跳，学生活动

1、认真听要求

2、练习并脚连续跳过3个“口”字形垫子

3、听指挥进行小组比赛

4、练习并脚连续跳高3个，，日”字形垫子组织1四列横队，前后四位学生为一小组2以横排为单位，分四个小组进行障碍跳辛垫■■辛垫■■上钟起点，下一名同学继续进行，直到最后一个同学过算赢不许碰垫子

5、比跳高:组织学生并脚连续跳高3个“日”字形栏架

6、4个小组比赛教法小组竞赛；游戏中进行

5、听指挥进行小组比赛

6、用于挑战，融入比赛辛垫■■早垫■■▲要求学生要认真积极，勇于挑战，不怕困难，听从指挥，注意安全结

51.全班同学在教师带领下采

1.带领学生认真进行放

1.跟随老师枳极进行放组织束分取音乐伴奏一静力拉伸放松松练习松练习组织学生四列横队集部分弱钟练习.教师点评，对本次课进行小结；.布置课外活动作业，安排学生归还器材，师生再见.提醒学生在做的过程当中做到放松、平心、静.点评及课堂小结.布置课外活动作业，安排学生归还器材，师生再见.认真听取教师对本次课的点评与小结.归还器材，师生再见合，体操队形散开，坐立于体操垫上组织队形■■■■■■■辛早早早早辛早早■■■■■■■■辛辛辛辛辛辛辛辛■■■■■■■■辛早辛辛早辛辛辛■■■■■■■■辛辛早辛辛辛辛辛▲要求轻松愉快、认真完成放松练习场地器材操场一块、垫子30块、排球4个、4个标志桶，小蜜蜂

1、音响1个强度心率预计平均心率130次/分左右运动强度中上练习密度:45%-55%课后小结。