文本内容:
体育课课时教案德阳九中蒋先琼70%课后小结练习密度教材短跑一起跑审核签字内容课型室外课授课时间第7周第2课时场地器材田径场起跑器教学目标
1、认知目标了解蹲踞式起跑的相关知识
2、技能目标掌握蹲踮式起跑技术动作,发展学生快速反应能力
3、情感目标培养学生勇猛顽强,不怕困难的精神教学重点正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作教学难点“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接课的教学内容运动负荷组织与教法部分次数时间准备部分
一、集合整队,报告人数师生.问好本课内容
二、处理见习生,检查服装
三、慢跑400米.
四、原地徒手操
1、扩胸振臂
2、体转运动
3、踢腿运动
4、俯背运动
5、弓步压腿
6、仆步压腿
7、小步跑
8、高抬腿
9、活动手脚关节宣布4X815分钟组织队形(如图)要求静、快、齐注意安全!OOOOOOOOOOOOOO◊◊◊◊◊◊◊OOOOOOO△教法教师讲解并领做要求精力集中、活动充分、动作大方、注意安全基本蹲踞式起跑技术动作
1、各就位动作要领左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处,右脚放在前脚后一小腿距离处,右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处,左脚与地面夹角45度,右脚与地面夹角75度左右,两手拇指相对,四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿,两臂伸直与肩同宽,肩部稍微超过起跑线颈部放松,目视前下方半米处520组织如图体操队形要求注意安全!!OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO◊◊◊◊◊◊△教法教师一边示范动作一边讲解动作要领,讲解要清楚正部分
2、预备动作要领臀部慢慢抬起,稍微高于肩部,身体重心前移,左腿大小腿夹角90度,右腿大小腿夹角120度,两脚蹬紧起跑器,集中注意力
3、发令动作要领两手迅速推离地面,前后摆臂,两脚快速蹬离起跑器,右腿以膝领先向前顶出,用前脚掌扒地同时,把馥、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出
三、本课要求.注意自身安全!!.注意场地器材的使用安全!!组分钟确,动作示范要多方位多角度示范,便于学生观察学习学法边看教师的示范动作,边听教师讲解,根据教师的示范动作先做徒手模仿学习,然后分组进行徒手练习学习中教师注意发现并纠正错误动作练习方法以列为单位听教师口令分组练习1=各就位2=预备3=起跑重点
1、各就位时两脚与地面均有夹角
2、预备要强调重心前移
3、起跑后前几步步幅不能太大,重心要缓缓抬起结束部
1、集合整队,放松练习,课堂小结
2、布置课外作业
3、归还器材,宣布下课4X85分钟组织四列横队要求快、静、齐OOOOOOOOOOOOOO◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊分△。