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音乐体育——在线教学展示课陶炳彦
一、设计思路在2023年的在线教学期间,体育学科为了达到更好更真实的锻炼效果,从教学内容选择、课件制作、课程考勤、学生锻炼记录点评与反馈等方面作了许多探索与实践本次课旨在展示一节普通的、与在线教学紧密联系的常规体育课
1、因是常规体育课展示,因此未在上课班级进行过多的磨课,仅在组内就教学内容与形式进行了探讨与改进;
2、与我校目前体育实践课相比,最大胆的探索是在课程中较多的使用了音乐伴奏其目的在于让单调、枯燥且较为辛苦的锻炼稍有点亮色,让学生尽可能的坚持锻炼
3、音乐的选择非常重要,必须是节奏鲜明、活泼有朝气的,有歌词的要注意歌词内容,英文歌要特别注意歌词
4、在教学时为方便音乐与课件控制,教师需带手机仅此次课
5、学生在线学习效果区别较大,因此选出优秀同学在队列前面领做
二、教学目标
1、学生可以了解和掌握在场地、器材条件有限的情况下,锻炼身体的几种方法,明白用哪种方法发展哪些相关的身体素质;
2、通过课程的练习,学生的下肢力量、腰腹力量得到发展,协调性、节奏感得到锻炼;
3、学生的意志品质得到磨炼,学习的自觉性、积极性得到提高;
三、教学重难点教学重点各个练习动作的规范与细节教学难点学生因体能差异而对锻炼效果产生的不良影响
四、所需器材小体操垫、音箱、音乐播放器
五、教学过程
六、教案设计反思
1、本次课来源于在线教学时段,但又有所改变,毕竟有场地练习了个别练习就不用了,比如原来的原地跑步就坚决不用了,跑步当然在跑道上舒服些;
2、音乐的选择是与平常体育课最大的区别,但其实平时有关注的话,会发现健美操或艺术体操或街舞或体育舞蹈等项目练习都离不开音乐本次课所选音乐来源于平时积累,没有过多的用新歌,个人原因而已,但对锻炼效果没有影响;且为使用方便,部分音乐已做剪辑或节奏处理
3、课的内容比原线上教学更多,因时间不一样,实践课要多10分钟,且教师现场指导没有网络或硬件干扰学生体能必然不能轻松完成所有练习,但体育锻炼必须要突破极限才能有进步,对学生意志力也是极好的锻炼;
4、本期因腰伤缠绵,一直不能做示范,因此找优秀学生作领操员与小助理,学生颇以此为荣;
5、课程中可能最大的问题,是学生体能基础差别较大,导致个别班级可能不能完成所有预定练习练习的效果也因人而异课的部分教学内容组织与学生活动要求备注(音乐选用)课前候课准备器材、候课
1、团结友谊进行曲准备部分课堂常规集合、清点人数询问学生情况安全提醒一定间距的集合队列,7路纵队;队列整齐,注意力集中;锻炼时保持适当间距,不戴口罩;锻炼中有不适感觉须马上报告准备活动1慢跑一路纵队,男女生不同跑道速度中等,前后间距适当
2、跑步音乐热身操体育委员带领,教师提示动作尽量规范,达到热身目的
3、舞动青春无口令版常规练习原地高抬腿体育委员带领少量,用时短;学生位置不变,按要求作相应练习重心高,大腿与地面平行因每一组练习时间较短,此处不用音乐,用口令指挥并脚立踝跳腰腹收紧,前脚掌着地,膝关节可适当缓冲摆臂深蹲跳下蹲时臀低于膝或至少大腿与地面平行,双臂摆动幅度大,用力向前向上收腹跳重心高、落地轻、动作协调、连接时间短基本下肢开合跳助理出场;前脚掌着地,腰腹适当收紧
4、开合跳
1、部分半蹲开合跳队形不变,学生位置不变,个别动作转45度方向进行;教师提示、控制音乐固定半蹲姿势开合跳
5、开合跳2弓箭步交换腿跳上身端正有控制,双脚同时发力空中交换,同时落地,落地有控制
6、GOODTIME核心打腿练习全体学生到小体操垫位置,一人一个,间距适当;小助理继续在线;直膝,双腿成90度角,动作有控制
8、打腿练习音乐对侧卷腹上半身不用起来太多,转肩,肘与膝相对,双腿有控制,脚不落地
9、GOODTIME平板支撑肘支撑,头到肩到脚后跟成一直线,腰腹用力,控制身体保持姿态
10、60秒倒计时综合简易波比腰腹有控制
11、活力无限减速波比跳成俯撑时双脚发力向远端蹬出,使身体尽量伸展开口令组合练习弓箭步交换腿跳+打腿练习+波比跳结束部分调整与放松整理运动位置不变肌肉相对放松,动作有控制,调整呼吸
12、广播操整理运动拉伸站坐肌肉拉伸,教师提示动作注意动作规范,才有效果13FIVEDAYS加速版集合小结集合,适当间距整齐、安静宣布下课。