文本内容:
认识情绪ABC微课教学设计方案
①绝对化要求是以自己的意愿为出发点,认为某件事物必定发生或不发生的要求通常表现为“希望”“想要”绝对化为“必须〃〃一定要”等,通过举贴近学生的人际交往案例,引导学生进一步认识绝对化要求;
②过分概括这是一种以偏概全的不合理思维方式,常常把“有时”“某些”概括化为“总是”“所有”等;
③糟糕至极这种观念认为如果发生一件不好的事,那将非常可怕和糟糕上述三个特征均举贴近学生实际生活的例子,加深学生的理解与认识第三部分练习出示5个不合理信念的句子,通过讲解第一个这次期末1分24考我必须考进前十,学生小组讨论分享完成剩下不合理信念的秒替换(该部分略讲)授课教师姓名向春艳学科心理健康教龄3微课名称认识情绪ABC视频长度10分16秒录制时间2023年7月知识点来源学科心理健康年级初二年级教材版本校本教材教学目标知识目标:掌握情绪ABC的含义以及认识不合理信念的三个特征能力目标学会主动调节不合理信念,不断调整自身状态感情目标增强维护心理健康的意识,提高人生幸福感预备知识听本微课之前需了解的知识什么是负面情绪教学类型讲授型问答型练习型适用对象初二年级学生设计思路本微课设计为三个部分
一、揭示微课授课内容;
二、正文讲解包括Q.认识情绪ABC中的具体含义,了解B的重要性;
2.学习不合理信念的三个特征;
3.练习)
三、总结结尾教学过程内容时间
一、片头(40秒以内)各位同学大家好,我们在学习、人际交往和生活中会出现各种负面情绪,请各位同学回忆一下,你是如何调整你的负面情绪的?好,根据我们的生活经验来看,听音乐、写日记、向好朋友倾诉、合理发泄或者尝试呼吸放松等方法,这些方法在你产生负面情绪后都能起到一定的调节作用,那我今天想和大家分享一种新的方法,从源头解决问题,降低负面情绪的发生率,就是今天我们要学习的微课主题《认识情绪ABC》40秒以内
二、正文讲解(8分钟左右)第一部分内容认识情绪ABC中的具体含义,了解B的重要性讲解ABC分别代表什么,揭示B的重要性通过疫情的相关案例,呈现智能图,找出A、BkB
2、Cl、C2引导学生发现相同的事件却有不同的后果,原因在于这两位同学有不同的信念,进而得出结论事物的本身并不直接影响人,人们只受对事物看法的影响为讲解不合理信念做铺垫4分15秒第二部分内容学习不合理信念的三个特征呈现不合理信念的特征绝对化要求、过分概括和糟糕至极3分01秒
三、结尾(50秒以内)总结与祝福本节微课我们学习了情绪ABC中的A、B、C分别代表了什么,也知道B信念作为桥梁,对C后果的直接决定作用,也学习了不合理信念的特征,希望各位同学在今后的学习和生活中,多去发现自己是否存在不合理信念,若有,及时去修正你的不合理信念,最后祝愿所有同学都有一个愉快的学习旅程40秒以内自我教学反思教学内容稍多,教学手段单一,在今后的教学中可添加视频教学,丰富教学手段。