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文本内容:
体育公开课教案授课年级701班人数:37授课教师苏一恒教学蹲踞式起跑内容教学认识目标通过本节课的学习,让学生了解起跑的基本知识,培养学生良好的起跑姿势目标技能目标掌握起跑的基本技能与方法,提高学生的瞬间爆发力与反应能力情感目标让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦教学起跑时的蹬地迅速、摆臂有力重点课堂教学内容部分时间强度开始
一、集队检查人数口
二、宣布本课内容
三、安排见习生准备
一、慢跑3圈篮球场都分口
二、准备活动(每节4个8拍)第一节扩胸运动第二节体转运动第三节腹背运动第四节弓步压腿第五节侧压腿第六节手腕踝关节运动基本
一、长江、黄河游戏部分°规则喊长江,长江跑,黄河追,然后相反口令,相反动作反应错误的同学罚10个俯卧撑
二、讲解示范蹲踞式起跑普通式要求前脚掌距离起跑线一脚半距离,后脚掌距离前脚掌一脚半距离,后足跪地,蹲在腿上,两线后,当听到预备时,提臀、臀部稍高于肩,伸直膝关节在120左右,重心前移,落在前脚上,肩稍超过起跑线听到口号后两手迅速向前推地,两腿迅速蹬北
三、原地练习规则组织学生成体操队形,在原地练习蹲踞式起跑,老师做发令员基本
四、20米比赛部分口规则组织学生用蹲踞式起跑进行20米的短距离跑比赛
五、素质练习.高抬腿.深蹲起20结束
一、带领学生做放松运动呻分口
二、集队检查人数
三、课堂总结。