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文本内容:
教材内容短跑;基本素质要求提高身体协调用力快速跑的能力,发展速度耐力1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法本课任265%以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调务3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐课课练习的部分的时间教学内容分量组织教法与教学要求时间次数
1、班体委集合,整队检查人,
11、队形向老师报告出勤情况,师生问好1★★★★★
2、教师宣布本课的内容与要求2,1★★★★★
3、检查服装,安排见习生1◎◎◎◎◎开始
4、集中注意力练习1◎◎◎◎◎部分▲
2、要求服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐
3、见习生参加服务工作
1、慢跑4,
21、要求队伍整齐,口令清楚,口号响亮准备
2、要求
(1)动作规范正做动作劲力充足,用力顺
2、徒手操2,力点点准确,精神饱满,部
1、伸展运动奏分明分
2、体侧运动
(2)四列横队体操队形做操
3、体转运动队形做到快、静、齐
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动★★★★★★★★★★©©©©©◎◎◎◎◎▲
一、途中跑动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬腿高,摆臂积极,两腿的蹬与摆配合协调2311教法教师讲解•、示范动作要领2学生分组练习小组合作学习3教师巡回指导要求摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬协调1中等速度跑15~20m2快速跑15~20m3;追逐跑要求跑姿正确,轻松自然重点发展学生的反应速度解决进行反应训练难点两腿蹬摆的协调配合解决原地高抬腿
(二)身体素质
1、单脚跳30米X
22、蛙跳30米X
23、立卧撑20次X
24、引体向上5次X
25、斜身引体20次X
26、纵跳30次X2T
(4)、找一位同学做示范动作
(5)教师统一纠正错误动作组织
1、各小组长负责整队及纪律;
2、与身体素质采取分组轮换的练习形式器材结束部分
1、放松活动
2、总结,课中情况
3、布置任务,值勤,师生再见,下课2,
1111、放松按摩操
2、讲评上课情况,各种表现
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项课后小结。