文本内容:
备课人罗明宇
1、双手投掷实心球
(1);
2、素质教学目
1、学生能记住原地双手投掷实心球的预备姿势、握持球方法,能知道双手投掷实心球时由下而上的用力顺序,知道出手速度与投掷远度的关系
2、70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势;用力投掷实心球时,能做到蹬、挺、振、拨指动作与投掷实心球动作的衔接无明显停顿,将球向投掷方向快速投出
3、学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全标
4、学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷教学过程教学内容教师活动时间学生活动习数练次课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点、常规
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装2分钟
1、全班成二列横队集合,如图—•:■C准
2、接受体育委员汇报
3、向学生问好!
4、宣布本课任务和要求
5、安排见习生eO•△(图一)
2、体育委员整队、检查人数,并向教师汇报出勤
3、向老师问好!
4、认真听讲
5、见习生按要求执行备—•、慢跑
1、教师讲明练习内容、要求内容慢跑要求安静、整齐,呼吸、节3分钟
1、学生听清内容,并按要求积极练习°.0•部奏配合好分
2、组织学生进行练习1J(图二)
三、徒手操
1、教师讲明练习内容、要求内容
(1)压指运动;
(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动
(4)体侧运动
(5)体转运动;
(6)腹背运动
(7)弓步压腿;
(8)侧压腿要求动作正确,整齐、有力5分钟
1、学生在领操员组织下进行练习,队形如图三•••••••••••••(图三)2X8拍51教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
一、推铅球
1、教师示范讲解动作要领1动作要领
①握球双手握实心球中后部分,
②持球双手持球拇指成八字形,十指及掌心紧贴实心球
③预备姿势身体正对投掷方向,两脚前后站立,呈小弓箭步,双手持球后摆,腰背弯曲出背弓,双腿下蹲弯曲,重心在后脚
④投掷蹬、挺、振、拨
2、教师讲明安全要求
3、组织学生进行练习
4、教师巡回指导、纠错22分钟
1、全班如图一排列听讲,如图四练习•・・•••OOOOOOO••••••OOOOOOO15米・・・•••OOOOOOO••••••OOOOOOO图四
2、学法认真观看示范学生跟练学生自练自评学生互练互评集体练习
3、练习步骤
①推手击掌1次
②推掌练习10次
③学习握、持球方法
④学习原地双手握实心球预备姿势
⑤学习原地双手握实心球用力顺序
⑥徒手练习原地双手握实心球完整技术
⑦持球练习原地双手握实心球完整技术X2X2X4-6X8-12
二、素质
1、教师讲明练习内容、要求
2、组织学生进行练习8分钟学生听清内容要求,并积极练习立定跳远15米X4结束部分、
二、菽组织学生进行放松小结本堂课情况布置回收器材同学生再见!5分钟
1、学生能积极进行放松
2、学生认真听讲
3、值日生按要求回收器材
4、同老师再见!实施情况记载班级123456计荷预负练习平均36%120次/分密度心率日期场地田径场器材实心球15只。