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文本内容:
整距式跳远教学设计
一、教学内容蹲距式跳远
二、教材分析本课教学内容是田径运动中的蹲距式跳远动作，这个动作也是三种跳远动作中最基本的一种，它有利于学生掌握助跑，起跳的技术，培养合理的蹬地用力感觉，为以后学习其他动作打下坚实的基础从小学到中学直至到大学，这个动作一直是个起点动作但要把它学好却不容易我认为要教这个动作还得从模仿动作开始，为此我在进行这一单元教学时，把它分成7个课时来教学第一课，行进间以及跑动中的模仿腾空步练习第二课，中远距离的腾空步练习，着重强调摆动腿的上抬第三课，纠正蹬地不充分以及踩板不准的毛病进行强化教学第四课，让学生踩固定点进行起跳练习，加强腿部力量练习，为完整起跳做准备第五课，进行完整动作的教学，强调起跳腿向摆动腿积极靠拢第六课，继续进行完整动作的教学，加强踏板准确性的练习第七课，教学测试从顺序上讲，这七步严格按照由易到难的顺序，学生容易接受，而且越学越感兴趣这正是我们所期望的
三、学情分析本课教学对象初二学生，共48人，该班学生各方面素质普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好体育学案导学单元计划制定学校年级时间执行学校任课教师周次助跑与起跳课时计划教材内容蹲踞式跳远水平四6课时制定教师水平目标
1、通过蹲踞式跳远动作技术的学习，使学生了解三种不同的跳远形式，并掌握蹲踞式跳远的动作要领90%的学生能够独立完成蹲踞式跳远
2、通过探究性练习”，充分调动学生的积极性，吸引他们的注意力，激发学习的兴趣，培养学生主动参与体育活动的能力与意识并通过练习提高学生奔跑和跳跃的能力
3、通过小组合作学习，培养学生团结合作及相互交往的能力课时教学内容目标重难点教学方法与策略
11、建构跳远的技术概念
2、学习起跳技术和腾空技术
1、90%同学能够通过自己收集、课堂交流、教师讲解的跳远的相关资料，建构跳远的技术概念
2、通过模仿能完成原地、行进间上一步和4-6步的起跳动作，学会起跳技术和腾空技术重点起跳技术和腾空技术的学习难点:踏跳的“扒地”和“退让”；腾空技术的摆动腿积极前摆与立腰完成腾空
1、分组收集资料课堂交流
2、教师展示图片并比较，讲解蹲踞式跳远技术动作要领
3、教师示范原地起跳动作、行进间学生模范练习
4、教师示范行进间起跳动作学生模范练习
5、教师示范腾空动作，学生模范练习
6、分小组体验三个技术动作
21、复习上步起跳技术和腾空技术
2、学习助跑与助跑起跳的结合技术
1、各小组能展示上步起跳技术和腾空技术动作
2、学生能掌握步点丈量方法，并能确定跑动的步数和距离以及跑动的节奏
3、学生能基本完成助跑与助跑起跳的结合技术
4、培养学生观察能力和动作协调能力重点固定跑动的距离和节奏
1、难点确定跑动的步数和距离以及跑动的节奏
1、分小组复习上步起跳动作和腾空动作
2、教师讲解步点丈量方法，学习自行丈量
3、学生丈量步点教师观察并提醒学生注意每次跑动的距离，最后固定下跑动的距离和节奏感
4、学生间相互观察动作，对存在的问题给予纠正
31、复习助跑及助跑起跳结合技术
2、蹲踞式跳远空中技术动作以及落地动作
1、各小组能进一步掌握助跑及助跑起跳结合技术
2、学生初步掌握蹲踞式跳远的空中技术动作与落地动作能熟练完成
3、发展学生的身体控制能力重点积极的收腹收腿前伸动作难点支撑腿的主动前伸
1、复习助跑与助跑起跳结合技术
2、原地模仿练习收腹、收腿前伸动作
3、4-6步助跑起跳蹲踞式技术动作练习
4、收腹举腿练习
41、复习蹲踞式跳远空中技术动作及落地动作
2、学习并熟练掌握半程助跑蹲踞式跳远技术动作
1、基本掌握蹲踞式跳远空中技术动作及落地动作
2、熟练掌握半程助跑蹲踞式跳远技术动作
3、发展学生的身体控制能力重点步点准确、上板积极、身体重心高，助跑节奏鲜明、加速积极最后一步接起跳重心前移适宜，起跳充分，空中收腹收腿前伸积极，落地正确，身体重心平衡好难点步点准确，最后两步及起跳衔接紧密，落地时腿积极
1、专门性练习
1、连续一步起跳腾空步
2、连续三步起跳成腾空步
3、一步、三步、五步腾空步练习
2、4-6步助跑起跳挺身式空中技术动作不上板练习
3、4-6步助跑踏板收腹前伸腿落地技术动作上板练习
4、半程助跑起跳挺身式跳前伸远技术动作练习
51、复习半程助跑蹲踞式跳远技术动作
2、进行全程助跑蹲踞式跳远技术动作练习
1、熟练掌握半程助跑挺身式跳远技术动作
2、初步掌握全程助跑步点的丈量方法及上板起跳技术
3、培养学生学习的积极性重点步点准确、上板积极、身体重心高，助跑节奏鲜明、加速积极最后一步接起跳重心前移适宜，起跳充分，空中收腹收腿前伸积极，落地正确，身体重心平衡好难点最后两步及起跳衔接紧密，落地时腿积极前伸
1、专门性练习
1、连续一步起跳
2、连续三步起跳
3、4—6步腾空步接收腿前伸动作
2、立定跳远收腹举腿练习
3、半程助跑起跳蹲踞式跳远技术动作练习
4、学习并练习蹲踞式跳远全程助跑及起跳的技术动作
61、蹲踞式跳远考核
2、知道蹲踞式跳远的测量方法
1、通过技术评定，检验学生掌握技术动作的情况
2、通过教学比赛，使学生对裁判工作有一定的认识重点正确完成蹲踞式跳远难点在动作技术正确的基础上提高跳远成绩
1、专项准备练习
2、学生分成男女两组进行测试
3、小组长协助管理，并组织本组按要求进行考试
4、大组长协助测量和记录成绩课题学习助跑与助跑起跳相结合技术水平目标水平四课型新授学习目标
1、各小组能展不上步起跳技术和腾空技术动作
2、学生能掌握步点丈量方法，并能确定跑动的步数和距离以及跑动的节奏
3、学生能基本完成助跑与助跑起跳的结合技术
4、培养学生观察能力和动作协调能力课前学法指导动作要领及简图蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地助跑放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确起跳起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快声_重难点重点助跑放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确难点步点准确常见错误及纠正、保护方法常见错误助跑最后几步减速纠正方法
1、采取站立式起跑方法来提高准确步点而踏板.、采用稳定的助跑节奏来获得准确的踏板.、采取最后4步标志点来加快节奏，保持速度而获得积极踏板起跳
4、缩短助跑距离，保持最快速度踏板起跳流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况二次修改
1、
3001、老师组织学
1、学生成
1、要求中速跑进、中米*2慢跑生进行热身练习四路纵队，在体育委速跑进，手臂放松摆动；上下肢协调运动，步子轻松，富有弹性队伍安静
2、师领做徒手员带领下绕着操整齐操并提出各节场进行热身跑练操的动作要习图领2^徒手操
3、教师领做专（任选4—6节）
2、徒手操课课练项准备活动
1、教师安排小组长组长组织分组进行练习
5、教师组织教扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动
（5）弓步压腿侧压腿膝关节运动
2、徒手操活动队形oooooOOOooooooOOVXXXVXXXVXXXVXXXA学评价标准
（8）跳跃运动
（9）手腕踝关节运动
3、专项准备活小组长带领本组成员在沙坑教学区内自由选点进行练习▲▲▲▲
3、蹲踞★式跳远▲▲▲▲的专项准备活
3、学生分组进行专门性练30米*2（任选4—5项进行练习）
1、小步跑接加速★liltttft动MM跑Ai
2、高抬腿接加速跑
3、后蹬跑接加速跑1tf1Illi
4、要求组与组之间保
4、前踢腿跑
5、后踢腿跑
6、提膝跑跳
7、左右交又步跑持一定距离，不得交叉进行练习
4、小组评定，小组长为评定为优秀的成员加分
一、复习上步起跳技术和腾空步技术
二、复习腾空步技术
三、学习助跑技术
1、教师讲解示范、并带领学生复习各项练习1体会起跳着板技术2慢跑完成上步动作3连续上步起跳练习4三步助跑接起跳技术54—6步起跳成腾空步6三步助跑接腾空步7学生原地模仿腾空步
2、学生练习过程中教师巡回指导，并进
1、学生在教师的带领下复习上步起跳技术和腾空步技术
2、分组进行以下四种练习进行技术动作的巩固1体会起跳着板技术10次2慢跑完成上步动作30米*23连续上步起跳练习30米*24三步助跑接起跳技术30米*254—6步起跳成腾空步5次6三步助跑接腾空步10次7学生原地模仿腾空步10次队形***********vl*■工，▲动作要点及要求起跳脚以全脚掌着板，着地点在身体重心投影点的前方约30-40厘米处身体放松，动作协调用力时动作体会到位组织形式******▲******占♦全程步点丈量时注意固定助跑启动形式、助跑的步数以及助跑的节奏辛早早早行集体纠正与个别纠正¥☆
33、教师讲解，示范步点的丈量方法
4、在学生练习过程中观察并提醒学生注意每次跑动的距离，最后固定下跑动的距离和节奏感
5、选取1—2名学的比较优秀的同学进行展示，并及时评价
3、学生在教师的巡回指导下根据动作要点，继续练习，强化巩固技术动作
4、学生按教师讲解的方式进行步点丈量，并进行练习
5、学生多次练习以确定跑动距离和步数以及跑的节奏
6、学生间相互观察动作，对存在的问题给予纠正早早早早早辛早辛早用大的体操垫作为沙坑进行练习00BB早早早辛早早早辛早早早早结束部分放松、评价、归还器材
1、教师组织学生进行放松活动
2、教师总结本课情况
3、组织学生归还器材
1、学生身心同时放松
2、大胆发言，积极参与自评、互评、
3、主动参与归还器材t1t♦t♦♦ttt♦tt场地器材跳远场地预计运动负荷心率120-130。
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