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文本内容:
体育与健康课前滚翻教学设计前滚翻及应用(第一次课)
1、运动能力学习和掌握前滚翻的技术动作要领,了解其练习方法发展身体协调性、柔韧性
2、健康行为培养良好的运动习惯,掌握一定的紧急情况自救技能,提升身体素质
3、体育品德培养学生的体育竞赛品格,规范其行为培养学生诚实、守信、积极进取的体育精神
1、重点滚动圆滑,直线滚动
2、难点蹬地有力,头后部着垫相应目标时间教学内容组织教法及教学措施开始部分高生注力大皮兴、提学的意和脑层
一一、常规
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、提出本课教学内容与要求
4、安排见习生
5、队列队形练习2分钟
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、整队集合四列横队要求快、静、齐2,奋,15到准备活动的目的跋—*跋关笑魅狱跋皴跋矣*准备部分T为分动体各关一阶学内做充的备充活身的个节下个段习容好分准
1、慢跑
2、徒手操(5节)
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)体转运动
(4)弓步压腿运动
(5)侧压腿
(6)活动腕踝关节
3、教师每组进行指导
4、仔细观察,发现错误进行个别指导(严格要求每个学生,使其掌握正确的动作要领)8分钟
1、教师带领
2、听教师的口令(充分活动,避免运动损伤)
3、学生认真听讲,模仿动作(认真讲解学生提出的问题并进行示范)
4、学生认真活动,动作连贯,注重要点要求精神饱满,队形整齐,遵守游戏规则O基本部分31,相应目标教学内容时间组织教法及教学措施
1、老师先示范前**熟皴*修娥*滚翻,后通过学金修皴无皴皴%生的示范让学生多口回答前滚翻的动歌歌领为娥跋*作要领是什么?*****3*%%3%*(口两臂撑垫成蹲撑;两腿蹬直快低头;团身滚动像圆球)(一蹲、二撑、三低头、四抱团滚动)
2、教师讲解示范完整的前滚翻动作,和保护与帮助地方法
3、让学生随口诀一起学练动作分组练习,四人一组,一人练习一人保护帮助进行练习,轮换进行
5、教师巡回指导,指出正误,并进行对比
6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习
7、学生练习时注意动作技术较差的同学,鼓励他们,使他们对练习产生兴趣,并进行有针对性辅导趣使学生掌握一门技能
一、基本技术学习
1、前滚翻动作方法由蹲立开始,两手撑地,重心前移至两手上,同时两脚用力蹬地,提臀、屈臂、低头含胸,顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动,上体及时跟进,手抱小腿成蹲立(团身)X曲
2、技术要点
(1)、两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂
(2)、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动
(3)、及时跟上体,迅速抱腿成蹲立
3、动作规格蹬地用力,瞬间腿要伸直,滚动圆滑
4、保护帮助保护者位于练习者体侧,外侧腿单膝跪地,一手托肩,一手扶其大腿后部,前滚翻时推手,助其完成教学步骤
一、原地蹲撑、屈臂、低头、团身、手抱小腿前后滚动练习
三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习
二、提升部分
1、在基本能够完成前滚翻的动作后,慢慢强调动作的规范和标准20分钟使培炼生体,生运充兴,学进体锻的惯锻学的质学对动满趣养生行育炼习
2、提升难度,尝试完成连续两次的翻滚
一、拓展游戏练习1教师按顺序摆好体操垫2把学生分成人数相等的9一10组,两队一组,一定距离的跳跃障碍,跑动接前滚翻后抢夺道具,然后返回,下一人接力重复每组循环直至道具抢完为8分钟
1、游戏过程中注意强调安全,观察学生本课学习内容的完成情况,注意游戏秩序
2、此巩固练习游戏进行两次止没人每次只能抢一一个道具全身1>放松运动
1、在教师带领下做放组织队形心放松运动▲松,愉2悦身
2、小结讲评分
2、对本次课进行总结,cosooeec彼心钟并提出要求及期望09S篁谈咬
3、小组长收回器材,
3、安排小组长收拾器4,师生再见材要求全身心放松场地器材场地足球场器材体操垫安全保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位预计练习密度强度平均心率100-115次/分最高心率110-120次/分全课内容主题中45%70%。