初中体育与健康人教九年级 教学实施建议《立定跳远》教案

《立定跳远》教案班级初三人数44人教师解兰学基本部分手臂前后摆动，当手臂摆到最后方时双腿呈半蹲状，准备起跳ooooo0要求学生认真练习，及时改正错误动作，同学之间互相观察提醒，听口令指挥做上举和下蹲后摆动作内容2原地挺身跳教法XXXXXXXXXXXX△000000OOOOOO学法学生在教师指挥下原地做挺身跳，要求发力向上，尽力将身体在空中舒展开成反弓型，练习次数5—10次内容3垫上挺懿练习双脚起跳同时用脚前掌蹬地向上跳起，要求做到“两快”臂前摆快、蹬地快；“三直髅、膝、踝三关节伸直；膝关节充分蹬直同时展股向上跳起，身体在空间成一宜线；课后小结教学目标

1、认知目标通过学习使学生初步掌握立定跳远的动作要领，建立正确的动作概念

2、技能目标85%的学生能做出腾空展版的动作，发展学生的跳跃能力，协调性

3、情感目标培养学生克服困难，勇于挑战的精神内容立定跳远…-腾空展髅（第三课时）难点重点腾空动作中的展能动作难点预摆、蹬地与空中展歌的技术动作间衔接顺畅教学内容组织教法与要求时间一.课堂常规集合队形四列横队开始

1、体委集合整队，清点人数，报告老师△XXXXXX部分

2、师生问好，宣布本次课教学任务XXXXXX

3、安排见习生OOOOOOOOOOOO要求队形整齐，学生精神饱满8准备二.热身练习分部分

1、学生热身跑绕操场2圈要求队行整齐，动作到位，充分活动开A钟

2、原地徒手操△XXXXXX

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）体转运动XXXXXX

（4）腹背运动

（5）弓步压腿

（6）侧压腿OOOO

（7）膝关节运动

（8）手腕踝关节运动O立定跳远完整动作要点蹬地摆臂，起跳挺髓，展体收腹举腿，前伸落地教师讲解并做示范学生认真观看教师示范和讲解，对整个动作有一个大概的认识

1、摆臂和蹬地教法教师口令指挥摆臂动作复习，学生原地练内容1复习预摆动作习，教师检查纠错组织25XXXXXX分XXXXXX△钟00000教法组织学生分成男女生各两路纵队，依次从规/E起跳点起跳，起跳后在空中兀成展微动作然后顺势自然落于垫子上，见习同学做好安全保护要求有序进行练习，注意安全，认真观看教师动作示范和错误示范，及时纠正错误动作内容4下肢力量训练蛙跳教法男女生各两组，按照教师口令，在规定区域内进行蛙跳往返练习要求必须双脚起跳，起跳过程中尽量将身体嵌关节、膝关节蹬伸开来

1、集合放松

2、教师总结点评本堂课

3、安排学生归还器材，宣布下课，师生再见组织△XXXXXXXXXXXX000OO00000O0要求安静、整齐。