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短跑教学设计第3周第2次课课后小结:学习目标.学习短跑基本功,掌握短跑技术方法.通过学习使学生初步学习短跑的技术特点,.激发学生对短跑的热爱,培养锻炼的兴趣发展身体素质学习内容
1.短跑的弯道跑7-
52.兴趣活动课的部分教学内容组织教法开始部分2,
1、体育委员整队,清点人数并向教师报告
2、师生问好,宣布本次课的学习内容和目标,以及注意事项
3、安排见习生随堂见习,加强安全防范措施组织成四列横队集合,••••••••••如图••••••••••要求注意力集中,精神饱满▲准备部分10,
一、热身操
1、头部运动4*
82、体转运动4*
83、扩胸运动4*
84、体侧运动4*
85、膝关节运动4*
86、正压腿运动4*8
二、围绕田径场慢跑1圈要求对齐中速跑
1.四列横队★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分25,
一、短跑基本功.学习摆臂技术正确摆臂动作:以肩关节为轴,前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,手的虎口和肩平;向后摆动大小臂夹角是135度左右.两手不要紧握,手指成半握拳或自然伸掌.摆臂自然放松,幅度要大练习次数3—5次.学习原地高抬腿要注意.身体直立重心不要前顷也柿要后顷、.注意节奏要快.摆臂与腿的太高要协调.一条腿抬起来的时候大腿与上身之间(腿根)大腿与小腿之间(膝盖)最好达到90度直角(这是最规范要求).一条腿抬起来、那支撑地的一条腿一定要绷直、且脚跟离地脚尖着地练习次数20秒/2—5次.复习途中跑50米/2次.练习50米的弯道跑动作要领:重心要向内倾,外侧手摆动幅度大些等要求起跑后加速,体会重心的变化,充分发挥爆发力的作用4—5次二.兴趣活动开展项目篮球、足球、羽毛球、健球、乒乓球等(若干)★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△.教师讲解、示范.观察指导.进行评价.个别纠正技术动作.观察学生状态、了解运动感受,及时调整运动量.与学生交谈,了解感受体育委员组织学生分组练习,进一步提高练习质量教师主要辅导差生的练习,参与学生活动结束部分3,
1、放松运动放松操
2、师生小结、评价
3、教师归纳总结,回收器材
4、宣布下次课内容及上课地点
1、组织集中示范
2、教法
(1)教师讲解、示范,指导学生练习或口令带操,
(2)教师小结评价
3、组织成四列横队集合表扬先进,指出不足。