文本内容:
抗衰的底层逻辑与方式方法抗衰老的底层逻辑包括
1.抑制体内氧化应激,减少自由基活性;
2.维持体内各种酶和抗氧化剂的正常含量和功能;
3.改善环境污染、不均衡营养及过度机械刺激等对机体的伤害;
4.促进身体机能的协调和平衡抗衰老的方式方法可以包括
1.多吃含有抗氧化剂的食物;
2.多运动保持身体健康;
3.合理膳食,保证营养的均衡;
4.注重心理状态的调节;
5.定期接受调养疗法等。
关于文档
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
文件大小5 KB
文件格式docx
分享时间2023-07-16