文本内容:
如何克服浮躁L首先,要学会认识自我,分析你的弱点及原因,明确浮躁的来源;.改变旧习惯,不断重复积累、实践,做到有目的性地安排与执行;.掌握适当的调控方法,如放松、冥想、运动、养生等,以平衡身心;.学会巩固自信,让自信弥补自己的不足,拒绝负面思维;.改变处境,多参与交流、文化活动,认识及学习各种知识;.多接受正能量,从而受益良多。
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分享时间2023-07-15