文本内容:
女生做力量训练的十点好处.增强肌肉力量,增强骨骼强度;.减少身体脂肪含量;.增加肌肉紧实度;.改善心血管功能;.减少慢性疾病风险,如高血压、糖尿病和中风;.改善心理健康和情绪状态;.改善体重控制;.改善关节的活动;.降低脊椎问题和其他受伤的可能性;.增强终生运动能力。
关于文档
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
文件大小5.21 KB
文件格式docx
分享时间2023-07-15