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文本内容:
速度与耐力跑教学设计教学评价与反思设计教师列淑萍速度与耐久跑,对大多数四年级小学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼首先需要了解学生的基本情况四年级正处于身体发育成长时期,身体各器官发育不平衡;骨骼发育快于肌肉,肌肉中水分较多,蛋白质和无机物较少心血管系统和呼吸系统功能较差,导致肌肉弱、耐力差、易疲劳、大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡,对耐力项目的适应性较差但也正是他们养成良好的跑步习惯和良好的跑步姿势的时期,所以开展本项课程显得尤为重要小学四年级这个年龄阶段,身体各器官有承受一般耐力练习的能力,如能适时适度地进行耐久跑训练,对提高肌肉、心血管和呼吸系统长时间工作的能力,改进大脑皮层神经过程兴奋抑制的均衡,逐渐提高耐力水平,使学生身体均衡发育,无疑是十分必要的根据学生的身体状况,我们在上速度与耐力跑课时,采用了“速度不太快,时间较长的匀速跑”的跑法这种跑法,适合于初练者除了排除客观的场地条件因素外,最主要的还是学生主观的能动性因此如何调动学生的积极性和热情,成了上好耐久跑教材的关键问题在教学实践后,我总结如下第一,创造良好的学习氛围,课前观看学习视频,课时分组研讨学习,使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性,从而激发学生学习的热情第二,选用节奏明快,催人奋进,鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学,诱发学生的无意注意;第三,在教学实践中,采取按能力分组的教学形式,来提高学生学习的积极性;第四,寓耐久跑的练习于游戏中,使学生在愉快的比赛氛围中,忘却疲劳达到积极练习的目的;第五,提高竞争意识,按照组别“良好”、“一般”、“有待提高”进行比赛增强学生的竞争意识,提高学生兴趣在具体教学中,要对学生讲清耐久跑的意义,讲清耐久跑中出现“极点”的原因和解决方法,注意掌握适宜的量和强度,同时在教学中要身体力行,注意对学生意志品质的培养总之,掌握科学方法,让学生尝到锻炼的甜头,练成坚强的意志,培养坚韧不拔的精神,养成终身锻炼身体的习惯。
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